Berenang merupakan olahraga yang menyenangkan bagi sebagian besar orang. Namun kamu perlu waspada terhadap risiko kulit kering setelah berenang. Pasalnya, air di kolam renang mengandung klorin, bahan kimia untuk menjernihkan air serta membasmi bakteri dan berbagai jenis mikroba.
Mengingat klorin merupakan salah satu bahan kimia yang cukup keras, maka zat tersebut dapat menimbulkan reaksi berupa kulit kering dan iritasi – terutama untuk kulit yang sensitif. Ciri kulit kering akibat paparan klorin di air kolam renang dapat dikenali dari sensasi seperti kulit tertarik atau timbul sisik beberapa hari setelah berenang.
Namun kamu nggak perlu khawatir dengan risiko kulit kering setelah berenang. Lakukan perawat kulit kerang yang tepat berikut ini untuk mencegah kulitmu menjadi kering atau iritasi pasca berenang.
Pra-Perawatan Kulit: Pakai Body Lotion atau Sunscreen Sebelum Berenang
Perawatan kulit kering yang dilakukan sebelum berenang nggak kalah penting dengan after care pasca berenang. Sebelum berenang, usahakan untuk memakai body lotion terlebih dahulu. Tambahkan penggunaan sunscreen yang bersifat tahan air sebelum tubuh menyentuh air kolam renang.
Perawatan Konstan: Lembapkan Kulit dengan Krim yang Mengandung Ceramide
Setelah berenang, berikan perawatan yang lebih intensif untuk kulitmu dengan krim yang mengandung ceramide. Krim dengan kandungan ceramide umumnya memiliki pelembap yang lebih banyak dibanding krim moisturizer biasa.
Oleskan krim ceramide ini di bagian tubuh yang rentan kering, seperti tumit dan sikut. Namun pastikan bagian tubuh lainnya juga mendapat perawatan dari krim ceramide ini. Gunakan krim ini pada pagi dan malam hari untuk mencegah risiko kulit kering setelah berenang.
Berhati-Hati Saat Mandi Setelah Berenang
Ada banyak hal yang harus kamu perhatikan ketika mandi pasca berenang. Pertama, pertimbangkan untuk mandi dengan air dingin. Air hangat atau air panas hanya akan meningkatkan risiko kulit menjadi kering. Kedua, gunakan sabun dengan kandungan moisturizer yang tinggi untuk menjaga kelembapan kulit.
Terlepas dari kedua hal tersebut, yang wajib kamu lakukan pasca berenang adalah mandi dan keramas. Sabun dan shampo akan menghilangkan sisa klorin secara maksimal sehingga kulitmu nggak terpapar klorin lebih lama.
Perbanyak Minum Air Putih Pasca Berenang
Minum air putih menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah mencegah kulit menjadi dehidrasi dan kering. Setelah berenang, kamu bisa membantu proses hidrasi kulit dari dalam tubuh dengan cara mengonsumsi air putih yang banyak. Air akan menjaga kulitmu tetap terhidrasi dengan baik sehingga kamu terhindar dari masalah kulit kering setelah berenang.
Jangan Sampai Kulit Kering Karena Udara
Satu lagi kebiasaan sepele yang bisa meningkatkan risiko kulit kering, terutama setelah kulitmu terpapar oleh klorin dari air kolam renang. Ya, udara dingin dari AC sangat berpotensi menghilangkan kelembapan alami kulit. Alhasil, kulit yang sudah rentan menjadi kering karena paparan klorin bisa menjadi semakin kering akibat paparan udara dingin yang keluar dari AC.
Solusinya, pakai body lotion lebih banyak sebelum kamu beraktivitas di ruangan ber-AC. Bila perlu gunakan pakaian tertutup untuk melindungi kulit dari paparan udara dingin.
Selain menjaga kelembapan kulit tubuh, pastikan kamu juga menjaga kelembapan area ketiak. Setelah berenang dan membersihkan tubuh, gunakan Dove Original Menutrisi & Melembutkan Antiperspirant Roll On untuk memastikan kelembapan kulit ketiak tetap terjaga. Dove Original mengandung ¼ moisturizing cream yang memberi kelembapan ekstra sekaligus menghaluskan kulit ketiak.
Referensi:
jackrabbitclass.com/blog/why-swimmers-get-dry-skin/
healthination.com/health/skin-beauty/dry-skin-tips-after-swimming/
dermstore.com/blog/skin-care-for-swimmers/
