Apakah kamu selalu mengalami masalah dalam memanjangkan rambut? Setiap kali ingin memiliki rambut panjang, kamu selalu berakhir memotongnya karena berbagai alasan seperti ujungnya yang bercabang, kerontokan, dan rambut lepek. Atau pernah gak sih kamu melakukan kesalahan dengan memotong rambut yang terlalu pendek sehingga tidak percaya diri dengan hasilnya? Pasti kamu mencari cara agar rambut cepat panjang dan tebal, kan?
Meskipun rambut tidak bisa tumbuh secepat yang kamu inginkan, ada beberapa cara yang bisa dilakukan setidaknya untuk mempercepat proses tumbuhnya rambut. Kuncinya adalah dengan memastikan rambut dan kulit kepala tetap sehat. Memanjangkan rambut bukan lagi hal yang sulit dilakukan jika kamu menjaganya tetap sehat. Yuk coba melakukan 10 cara agar rambut cepat panjang dan tebal berikut!
1. Fokus pada Perawatan Kulit Kepala untuk Menumbuhkan Rambut yang Sehat
Melakukan perawatan kulit kepala yang tepat dalam rutinitas perawatan rambutmu dapat mempengaruhi kecepatan pertumbuhan dan kesehatan serat rambut. Oleh karena itu, bila ingin memanjangkan rambut, pastikan kulit kepala kamu terawat dengan baik. Ada dua lapisan kulit yang paling penting dan terhubung dengan kulit kepala, yaitu lapisan dermis dan epidermis. Lapisan dermis sendiri mengandung folikel rambut, kelenjar, saraf, pembuluh darah, kolagen, serat elastin, dan sel-sel lemak.
Ketika kulit kepala dirawat, itu artinya kamu menjaga darah dan nutrisi untuk tetap mudah mengalir ke folikel rambut sehingga rambut pun akan terhindar dari kerontokan. Lantas bagaimana sih perawatan kulit kepala yang tepat agar kamu bisa memanjangkan rambut tanpa masalah? Sebagai permulaan, kamu bisa mencoba menggunakan serum, masker, atau minyak khusus untuk kulit kepala.
2. Mencoba Perawatan Kafein yang Sedang Tren untuk Menumbuhkan Rambut
Ternyata salah satu cara agar rambut cepat panjang dan tebal adalah menggunakan kafein. Bahan ini dipercaya dapat merangsang aliran darah ke kulit kepala yang berperan penting untuk pertumbuhan rambut. Itu sebabnya kafein dapat membantu proses pertumbuhan rambut sekaligus menjadikannya lebih tebal. Selain itu, kafein juga dapat melawan hormon Dihydrotestosterone (DHT) yang jadi pemicu masalah kerontokan rambut. Tetapi, kamu harus sabar menunggu hasil dari penggunaan kafein pada rambut selama dua sampai tiga bulan.
3. Membuat Rambut Selalu Lembap dengan Minyak Rambut atau Krim Rambut
Salah satu penyebab rambut kering dan rapuh adalah kurangnya kelembapan. Bisa jadi kamu terlalu sering menggunakan produk rambut dengan kandungan deterjen dan sulfat yang tinggi. Dua kandungan inilah yang dapat mengurangi minyak alami di rambut dan kulit kepala. Padahal minyak alami tersebut dapat menjaga rambut tetap bersinar dan lembut serta terjaga kelembapannya.
Agar rambut kamu tetap lembap, coba deh gunakan minyak rambut atau krim rambut. Dua jenis produk ini biasanya mengandung bahan alami untuk membantu memanjangkan rambut serta menjaga kesehatan kulit kepala. Seperti Dove Creambath – Hari Growth Ritual yang dapat membantu kamu memanjangkan rambut dengan cepat serta menjadikannya lebih sehat dan ternutrisi.
Dove Creambath – Hair Growth Ritual merupakan produk perawatan rambut yang terinspirasi dari ritual perawatan rambut di Amerika Utara. Produk ini mengandung bahan-bahan alami seperti minyak biji bunga matahari dan ekstrak white tea yang dapat menjaga kelembapan rambut serta menjadikannya lebih kuat. Dove Creambath – Hair Growth Ritual merupakan produk perawatan rambut yang terinspirasi dari ritual perawatan rambut di Amerika Utara. Produk ini mengandung bahan-bahan alami seperti minyak biji bunga matahari dan ekstrak white tea yang dapat menjaga kelembapan rambut serta menjadikannya lebih kuat. Meskipun harus stay at home bukanlah alasan untuk tidak merawat rambut dengan baik, tambahkan Dove Creambath sebagai perawatan rambutmu secara rutin. Dengan creambath seminggu sekali rambutmu tetap sehat dan kuat walau tanpa harus pergi ke salon!
4. Potong Bagian Ujung Rambut Agar Terhindar dari Rambut Rusak dan Bercabang
Salah satu cara agar rambut cepat panjang dan tebal adalah dengan memotong bagian ujung rambut yang bercabang dan rusak. Rambut yang bercabang dapat menghambat pertumbuhan rambut sehat. Selain itu, ujung rambut yang bercabang akan menyebabkan rambut kamu cepat patah dan terlihat lebih tipis. Jadi, jika kamu ingin memanjangkan rambut serta membuatnya tetap sehat dan kuat, memotong ujung rambut yang rusak perlu dilakukan secara rutin. Setidaknya kamu bisa memotong sekitar 0,5 cm ujung rambut setiap 10 – 12 minggu untuk mencegah rambut bercabang.
5. Menggunakan Sampo dan Kondisioner yang Menutrisi Rambut dari Akarnya
Bete nggak sih, saat rambut sudah panjang, tapi rambut rontok nggak ke kontrol? Pasti bete banget kan, kita sudah menunggu-nunggu rambut sampai panjang, tapi malah rambut rontok yang kita dapatkan. Kamu nggak perlu khawatir, agar rambut cepat panjang dan tebal tanpa perlu takut rontok parah adalah dengan menggunakan sampo dan kondisioner yang dapat menutrisi rambut dari akarnya. Kamu bisa menggunakan produk perawatan rambut dengan perawatan lengkap untuk mengurangi rambut rontok dan memperkuat rambut. Semakin kuat, maka akan semakin mudah untuk kamu memanjangkan rambut sekaligus mencegahnya dari kerusakan.
Gunakan produk sampo dan kondisioner seperti Dove Serum Sampo dan Kondisioner Perawatan Rambut Rontok yang dapat menutrisi rambut dari akarnya sehingga rambut tidak akan mudah patah. Mengandung Nutri Serum dan Dynazinc, kandungan ini secara efektif dapat mengurangi rambut rontok karena patah hingga 99%. Selain itu, Dove Sampo dan Kondisioner untuk Perawatan Rambut Rontok diformulasi untuk membuat rambut tidak mudah lepek dan tetap wangi tahan lama. Jadi, kamu tidak akan kesulitan memanjangkan rambut lagi bila menggunakan produk perawatan untuk rambut rontok dari Dove secara rutin.
6. Membilas Rambut dengan Air Dingin untuk Membuatnya Cepat Tumbuh
Mark Townsend, ahli penata rambut ternama, memberikan sedikit bocoran tentang cara agar rambut cepat panjang dan tebal. Menurutnya, mencuci rambut dengan air dingin setelah selesai mandi dapat mendorong pertumbuhan rambut. Townsend juga menjelaskan bahwa air dingin akan membuat lapisan luar rambut lebih halus sehingga dapat mencegah hilangnya kelembapan serta rambut lepek dan rusak akibat sering terkena panas. Kamu hanya perlu melakukannya beberapa detik, tapi hasilnya sangat efektif untuk membuat rambut cepat tumbuh dan panjang.
7. Tambahkan Hair Tonic Setelah Selesai Keramas
Hair tonic dipercaya dapat memanjangkan rambut lebih cepat dan membuatnya semakin lebih kuat. Selain itu, hair tonic juga dapat mencegah rambut rontok karena menutrisi hingga ke akar rambut. Gunakan hair tonic setelah selesai keramas. Pastikan juga produk hair tonic yang kamu gunakan mengandung bahan-bahan yang mencegah kerontokan sekaligus menutrisi rambut dari akarnya. Dove Tonik Rambut misalnya, mengandung Dynazinc dan Grapeseed Oil untuk mengunci rambut dengan kuat di akarnya sehingga efektif mengurangi rambut yang rontok hingga 99%.
Gunakan Dove Tonik Rambut Perawatan Rambut Rontok setelah keramas. Keringkan rambutmu terlebih dahulu lalu aplikasikan produk ini ke tangan dan ratakan ke area rambut serta kulit kepala. Agar hasil optimal dan produk meresap dengan cepat ke akar rambut, pijat kulit kepala selama 2 – 3 menit. Pastikan kamu menyebarkan produk secara merata dan setelahnya rambutmu tidak perlu dibilas lagi. Aplikasikan Dove Serum Rambut Perawatan Rambut Rontok setiap dua hari sekali untuk mendapatkan hasil maksimal.
8. Cegah Rambut Kusut dengan Kain Sutra
Pernah gak sih ketika bangun tidur kamu melihat rambutmu yang rontok di atas bantal? Bisa jadi masalahnya terletak pada bahan sarung bantal yang digunakan. Sarung bantal yang terbuat dari kain katun akan menyerap semua kelembapan dari setiap helaian rambut kamu sehingga menyebabkannya kusut dan mudah patah. Sebaliknya, sarung bantal yang terbuat dari kain sutra akan menghasilkan sedikit gesekan dan menawarkan permukaan yang lembut untuk rambut. Meskipun tidak secara langsung dapat mempercepat proses memanjangkan rambut, kain sutra dapat mencegah rambut kusut dan kerontokan.
9. Jangan Gunakan Karet Gelang untuk Mengikat Rambut
Tidak semua ikat rambut baik untuk kesehatan rambut. Beberapa bahan karet rambut malah akan memicu kerusakan dan ketegangan pada rambut. Jika kamu ingin memanjangkan rambut dan menjaganya agar tetap sehat, sebaiknya gunakan jepit rambut, pita koil atau kain tanpa lipatan untuk mengikat rambutmu. Pastinya hindari karet gelang karena bahan kimia yang digunakan untuk pembuatannya dapat mencabut dan merusak rambut sekaligus menghambat pertumbuhannya.
10. Mengonsumsi Vitamin dan Penuhi Kebutuhan Mineral Harian
Sama halnya seperti kulit, rambut kamu pun dapat mencerminkan kondisi kesehatan tubuh. Jika tubuh sehat, maka rambut akan terlihat sehat juga. Salah satu cara memanjangkan rambut yaitu dengan memastikan kondisinya tetap sehat. Asupan vitamin dan memenuhi kebutuhan mineral harian berpengaruh secara signifikan pada kesehatan tubuh kamu. Jadi, jika ingin menjaga kesehatan rambut, sebaiknya kamu mengonsumsi:
● Protein
90% rambut tersusun dari protein yang disebut keratin. Itu sebabnya kamu perlu mengonsumsi protein agar tubuh bisa memproduksi keratin secara alami. Sumber protein bisa kamu dapatkan dari telur, ikan, daging, ayam, kacang-kacangan, tahu, tempe, dan biji-bijian. Untuk hasil optimal, kamu bisa mengonsumsi protein yang berasal dari seafood karena kaya akan asam lemak esensial yang penting untuk bahan pelapis rambut.
● Biotin
Sel rambut dilapisi oleh membran yang terdiri dari lemak. Agar sel dapat berkembang dengan baik, maka menjaga kesehatan lapisan lemak sangat penting. Kamu bisa melakukannya dengan mengonsumsi biotin atau lemak sehat. Biotin merupakan jenis vitamin B kompleks yang mampu mengubah makanan menjadi energi. Selain itu, biotin juga membantu metabolisme lemak, asam amino, dan karbohidrat. Kamu bisa mendapatkan manfaat biotin dengan mengonsumsi tiram, kembang kol, salmon, sarden, keju, susu, kacang-kacangan, dan kuning telur.
● Vitamin C
Jenis vitamin ini dapat mendorong produksi kolagen dalam tubuh secara alami. Kolagen pun sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut. Selain itu, vitamin C merupakan sumber antioksidan sehingga dapat menangkal radikal bebas yang berbahaya. Kamu akan mudah memanjangkan rambut sekaligus menjaga kesehatannya dengan rutin mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C seperti ubi manis, paprika, dan jeruk.
● Vitamin A
Salah satu penyebab rambut patah adalah kekurangan vitamin A. Maka dari itu penuhi asupan vitamin A dengan mengonsumsi sayuran hijau seperti bayam dan brokoli. Selain vitamin A, dua sayuran ini juga mengandung protein dan vitamin B yang penting untuk menguatkan rambut.
● Air
Kulit kepala kamu menjadi kering akibat tubuh mengalami dehidrasi. Untuk mengatasinya, tubuh kamu perlu mendapatkan asupan air putih setidaknya 1,5 – 2 liter per hari. Namun, bila kamu tinggal di daerah panas atau rutin berolahraga, sebaiknya tingkatkan asupan mineral ini agar tubuh tidak dehidrasi dan kulit kepala tidak kering.
Agar rambut cepat panjang dan tebal, hal yang perlu kamu lakukan adalah dengan menjaga kesehatan rambut. Bila rambut sehat, kamu tidak akan lagi mengalami masalah rambut rontok, mudah kusut, dan lepek. Jadi, agar kamu bisa memanjangkan rambut sesuai keinginan, penuhi asupan vitamin dan mineral harian serta jangan lupa memilih rangkaian produk perawatan rambut yang aman untuk rambutmu ya!