Walaupun sedang di rumah, kebersihan dan kesegaran tubuh tetap harus menjadi perhatian. Meskipun kamu melakukan aktivitas di rumah dan tidak memiliki rencana bepergian, kamu tetap harus melakukan perawatan tubuh agar terbebas dari bau badan.
Bau badan sendiri merupakan masalah yang bisa mengurangi rasa percaya diri. Apabila kita tidak membiasakan diri untuk merawat tubuh agar wangi, maka bau badan bisa menjadi masalah kompleks yang susah diatasi.
Agar tubuh senantiasa segar, bersih, dan wangi sepanjang hari, lakukan sejumlah tips perawatan tubuh di rumah berikut ini, yuk!
Minum Air Putih Minimal 2 Liter Per Hari
Mungkin kamu bertanya-tanya mengenai korelasi antara minum air putih dengan tips merawat tubuh agar wangi. Kedua hal ini tentu ada hubungannya. Bau badan umumnya disebabkan oleh produksi keringat berlebih. Keringat merupakan respons alami tubuh yang menangkap sinyal dehidrasi – tubuh kekurangan cairan.
Minum air putih secukupnya adalah cara sederhana untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sehingga produksi keringat lebih terkendali. Minumlah air putih minimal 2 liter per hari untuk menjaga tubuh tetap segar dan tidak berkeringat terlalu banyak.
Mandi dengan Menggunakan Spons Agar Kotoran Lebih Terangkat
Keringat sebenarnya tidak berbau. Yang membuat bau badan adalah reaksi ketika keringat bersentuhan dengan bakteri yang terdapat pada kulit. Solusi untuk menghilangkan bakteri di kulit adalah menggunakan spons untuk menggosok tubuh saat mandi.
Penggunaan spons dapat mengangkat bakteri serta kotoran yang menempel di kulit. Kulit jadi lebih bersih dan terhindar dari bakteri apabila kamu menggunakan spons tersebut pada saat mandi dua kali sehari.
Fokuskan untuk menggosok badan di semua lipatan tubuh, seperti ketiak, pangkal paha, bagian belakang lutut, leher, atau bagian dalam siku. Bagian lipatan tubuh ini umumnya lebih kotor dibanding bagian tubuh lainnya.
Gunakan Deodoran dalam Keadaan Kering
Deodorant merupakan produk yang wajib digunakan saat kamu ingin merawat tubuh. Deodorant merupakan produk terbaik untuk membuat tubuh tetap wangi selama di rumah.
Gunakan deodorant meskipun kamu hanya beraktivitas di rumah saja. Pastikan kondisi ketiakmu dalam keadaan kering sebelum kamu mengaplikasikan deodorant.
Kalau kamu mencari deodorant dengan wangi yang lembut, Dove Powder Soft Deodorant adalah pilihan terbaik untukmu. Produk ini menjadikan kulit terasa halus dan memiliki wangi bedak yang menenangkan. Deodorant dengan kandungan alkohol 0% ini juga akan melindungi ketiak selama 48 jam dari keringat berlebih dan bau badan.
Mengoleskan Parfum di Titik Nadi
Semahal apapun parfum yang kamu pakai tidak ada artinya jika kamu mengaplikasikannya di tempat yang salah. Rahasia agar tubuh tetap wangi adalah memakai parfum di titik nadi. FYI, titik nadi meliputi pergelangan tangan, bagian belakang telinga, dan di belakang lutut.
Titik nadi dapat mengeluarkan suhu tubuh yang lebih panas. Reaksi antara suhu tinggi dan parfum yang kamu pakai akan menebarkan aroma yang lebih semerbak.
Menggunakan Body Lotion dan Body Butter
Body lotion atau body butter bukan sekadar produk untuk melembabkan kulit. Aroma yang ditawarkan body lotion dan body butter bisa membuat tubuhmu tetap wangi sepanjang hari.
Sama seperti ketika memakai deodorant, pakailah body lotion atau body butter di kulit yang bersih dan kering. Umumnya, produk body lotion atau body butter bisa memberikan keharuman selama kurang lebih 8 jam untuk tubuhmu – tergantung produk yang kamu pakai.
Mengurangi Konsumsi Makanan Beraroma Kuat
Perlu kamu ketahui bahwa sejumlah makanan dengan aroma kuat ternyata bisa mempengaruhi bau badan. Bukan cuma bau badan saja, makanan-makanan tersebut juga membuat bau nafas jadi tidak sedap.
Adapun makanan beraroma kuat yang harus dihindari untuk menjaga keharuman tubuh adalah bawang merah, cabai, bawang putih, petai, dan brokoli.
Perhatikan Kebersihan Pakaian
Perawatan tubuh di rumah nggak hanya berfokus pada kebersihan tubuh saja, lho. Pakaian yang kamu pakai juga memegang peran penting untuk memastikan tubuhmu senantiasa harum sepanjang hari.
Jadi, selain memperhatikan kebersihan tubuh, perhatikan juga kebersihan pakaian yang kamu kenakan sehari-hari. Nggak cuma memberikan rasa nyaman saja, pakaian yang bersih juga akan membuat kamu terbebas dari bau badan.
Berada di rumah saja bukan berarti kita bisa mengabaikan rutinitas merawat tubuh, ya. Yuk, ikuti tips-tips di atas untuk menjaga tubuh tetap wangi dan bersih selama kamu di rumah!
Referensi:
copycatfragrances.co.uk/blogs/posts/how-to-smell-good-all-day
healthline.com/health/how-to-smell-good-all-day#unscented-products
vix.com/en/wellness/529936/11-secrets-people-who-always-smell-good-its-not-showering-every-day
sehatq.com/artikel/cara-merawat-tubuh-agar-tetap-wangi-sepanjang-hari
