Aneka Jenis Bawang
Bawang termasuk kelompok makanan yang menyebabkan bau badan jadi tidak sedap. Tubuh akan memproduksi senyawa menyerupai sulfur sebagai respon alami pasca kamu mengonsumsi bawang. Produksi senyawa tersebut membuat bau badan jadi tidak sedap, khususnya ketika kamu berkeringat.
Daging Merah
Sumber protein hewani berupa daging merah yang berasal dari sapi, domba, kambing dan lainnya memang lezat dan mudah diolah. Namun, daging merah rupanya juga tergolong makanan penyebab bau badan. Kandungan asam amino dalam daging merah akan meninggalkan residu pada usus ketika proses pencernaan berlangsung.
Selanjutnya, enzim usus akan memecah residu tersebut. Zat hasil reaksi pemecahan akan bercampur dengan bakteri pada permukaan kulit sehingga menyebabkan bau tidak sedap.
Sayuran Jenis Cruciferous
Salah satu ciri khas sayuran cruciferous adalah bentuk kelopak khas yang tersusun berlapis-lapis. Beberapa jenis sayuran yang tergolong dalam kelompok cruciferous, antara lain kembang kol, brokoli, kubis, dan pakcoy. Kandungan sulfur dalam sayuran cruciferous menjadi penyebab utama bau badan.
Hampir sama seperti konsumsi aneka jenis bawang, sulfur yang terkandung dalam sayuran cruciferous juga membuat keringat berbau menyengat bahkan satu jam pasca mengonsumsinya. Kamu harus lebih peka mencermati perubahan bau badan, terutama setelah menyantap sayuran tersebut.
Alangkah lebih baik bila kamu membatasi konsumsi sayuran cruciferous jika terjadi perubahan aroma tubuh secara signifikan. Sebagai gantinya, selingi konsumsi jenis sayuran tersebut dengan bahan makanan bergizi yang kandungan sulfurnya rendah, seperti ubi jalar, terong, labu, dan jeruk.
Makanan Laut (Seafood)
Jenis makanan penyebab bau badan berikutnya adalah hidangan laut (seafood). Konsumsi seafood dalam jumlah banyak rupanya bisa menyebabkan segelintir orang mengalami masalah bau badan. Kondisi khusus tersebut dikenal dengan istilah trimethylaminuria.
Tubuh pengidap trimethylaminuria mengalami penurunan atau tidak mampu sama sekali mengurai zat kimia trimethylamine. Akibatnya, zat tersebut akan terakumulasi dalam tubuh hingga menyebabkan bau pada keringat, napas, dan urin pengidapnya. Berbeda dengan bau badan akibat sayuran cruciferous dan bawang, trimethylaminuria menyebabkan tubuh pengidapnya berbau amis seperti ikan sehingga sering juga disebut sindrom bau ikan.
Susu dan Berbagai Produk Olahannya
Satu lagi makanan penyebab bau ketiak yang tak boleh kamu anggap remeh adalah susu serta berbagai produk olahannya, seperti keju, yoghurt, dan mentega. Susu merupakan makanan kaya protein yang menyebabkan pelepasan zat hidrogen sulfida dan metil merkaptan dalam tubuh bila dikonsumsi berlebihan. Kemudian, dua zat tersebut akan dikeluarkan tubuh melalui keringat sehingga bau badanmu jadi tak sedap.
Setelah mengenal berbagai jenis makanan yang menyebabkan bau badan, niscaya kamu makin cermat menyikapi masalah bau badan. Selain meminimalkan konsumsi makanan penyebab bau badan, jangan lupa juga menjaga kebersihan ketiak supaya tetap kering sepanjang hari.
Kamu bisa mempercayakan perawatan kulit ketiak pada Dove Silk Dry Antiperspirant Deodorant Roll On. Varian deodoran Dove ini diperkaya vitamin D dan F yang membuat kulit ketiak lebih halus dan nutrisinya terpenuhi.
Selain itu, Dove Silk Dry Antiperspirant Deodorant Roll On juga mengandung ¼ moisturising cream untuk kulit ketiak halus dan lembut dengan formula cepat kering ketika diaplikasikan ke kulit. Wangi feminin yang elegan pada deodoran Dove ini pasti bikin kamu makin percaya diri dan nyaman ketika menggunakannya. Sekarang, sudah waktunya tampil mempesona dan percaya diri dengan ketiak sehat yang bebas bau tak sedap.
Referensi:
fimela.com/health/read/5083697/3-jenis-makanan-berikut-ini-dapat-memicu-bau-badan
hellosehat.com/hidup-sehat/kebersihan-diri/makanan-penyebab-bau-badan/
hellosehat.com/sehat/gejala-umum/sindrom-bau-ikan/
kids.grid.id/read/472172838/9-makanan-penyebab-bau-mulut-dan-bau-badan-yang-harus-dihindari?page=all
menshealth.com/health/g19547159/foods-that-make-body-odor-worse/?slide=4
merdeka.com/sehat/6-makanan-penyebab-bau-badan-tak-sedap.html
momsmoney.id/news/hindari-5-makanan-ini-yang-bisa-menyebabkan-bau-badan