Mencuci rambut biasanya dilakukan pada saat pagi atau siang. Namun, ada yang memilih mencucinya saat malam. Sebenarnya, kapan waktu keramas yang baik? Nah, supaya kamu tidak bingung menentukan waktu keramas yang tepat, simak penjelasan lengkap di artikel ini, yuk!
Keramas di Malam Hari, Apakah Baik?
Keramas adalah rutinitas yang penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan rambut. Namun, seringkali muncul pertanyaan mengenai waktu yang tepat untuk keramas: pagi atau malam hari? Meskipun setiap orang memiliki preferensi yang berbeda, beberapa ahli menyatakan bahwa keramas di malam hari memiliki sejumlah keuntungan.
Tujuan dari mencuci rambut saat malam adalah untuk membersihkan rambut sebelum kita beristirahat. Meskipun tidak beraktivitas intens, rambut tetap bisa kotor dan berminyak di malam hari.
Belum lagi jika sebelumnya kamu mengalami lepek rambut karena efek kehujanan saat pulang dari kantor, tentu ini akan menyebabkan rasa tidak nyaman saat kamu beristirahat.
Rambut yang bersih tentunya memberi kenyamanan saat tidur, membuat kita merasa lebih santai saat bersantai. Jadi, tak masalah jika kamu menjadikan malam hari sebagai waktu yang tepat untuk keramas.
Berapa Kali Harus Keramas dalam Seminggu?
Berbicara seputar waktu keramas yang baik, rasanya kurang lengkap jika tidak turut membahas tentang frekuensi keramas yang seharusnya dilakukan dalam seminggu. Jawabannya bergantung pada beberapa faktor, termasuk tipe rambut, gaya hidup, dan preferensi pribadi.
Faktor utama untuk menentukan frekuensi keramas dalam seminggu adalah tipe rambut. Perlu diketahui, tipe rambut terbagi menjadi tiga, yakni rambut kering, rambut berminyak, dan rambut normal. Berikut adalah anjuran frekuensi keramas sesuai tipe rambut:
- Rambut Berminyak: Jika rambutmu cenderung berminyak, kamu mungkin perlu keramas lebih sering, setiap hari atau dua hari sekali. Rambut berminyak umumnya terpapar kotoran dan debu lebih banyak, sehingga menjadikannya tampak kusam dan lepek.
- Rambut Kering: Rambut yang kering atau rusak memerlukan pembersihan yang lebih jarang untuk mencegah hilangnya kelembaban alami rambut. Bagi mereka yang memiliki rambut jenis ini, keramas dua sampai tiga kali dalam seminggu sudah cukup.
- Rambut Normal: Pemilik rambut normal merupakan yang paling bebas menentukan frekuensi keramas. Ingin keramas setiap hari atau bahkan tiga hari sekali pun tak masalah.
Aktivitas sehari-hari juga mempengaruhi seberapa sering kamu perlu keramas. Misalnya, jika kamu sering berolahraga dan berkeringat banyak, mungkin kamu perlu keramas lebih sering untuk menghilangkan sebum dan kotoran yang menumpuk.
Bagi sebagian orang, keramas adalah rutinitas harian yang menyegarkan, sementara yang lainnya merasa nyaman hanya mencuci rambut beberapa kali dalam seminggu. Selama rambutmu sehat dan kamu pun merasa nyaman dengan frekuensi keramas yang kamu tentukan, maka tak ada yang perlu dipermasalahkan.
Kelebihan Keramas di Malam Hari
Masih bingung untuk menentukan waktu keramas yang baik? Kapan pun kamu ingin keramas sebenarnya tak menjadi masalah kok. Namun, ada beberapa keuntungan keramas malam hari yang mungkin nggak kamu rasakan jika melakukannya di pagi hari, seperti:
Memberikan Efek Relaksasi
Keramas dengan air hangat di malam hari dapat membantu merelaksasi otot kepala dan tubuh. Hal ini dapat meningkatkan kualitas tidur. Aroma dari sampo dan kondisioner yang digunakan pun dapat berfungsi sebagai aromaterapi yang menenangkan.
Mengurangi Paparan Suhu Panas pada Rambut
Dengan keramas di malam hari, rambut memiliki waktu lebih lama untuk mengering secara alami sebelum kamu tidur. Ini berarti kamu dapat mengurangi penggunaan alat pengering rambut, yang dapat menyebabkan kerusakan pada rambut jika digunakan secara berlebihan.
Mencegah Kerusakan Rambut
Rambut yang basah lebih rentan terhadap kerusakan. Jika kamu keramas di pagi hari dan langsung melakukan aktivitas, rambut yang masih basah atau lembap dapat lebih mudah patah. Dengan keramas di malam hari, kamu memberikan waktu bagi rambut untuk mengering dan membuatnya jadi lebih kuat.
Menghemat Waktu di Pagi Hari
Keramas di malam hari berarti kamu akan memiliki waktu lebih banyak di pagi hari untuk aktivitas lain. Hal ini sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki rutinitas pagi yang sibuk.
Ada banyak kelebihan yang bisa kamu dapatkan dari keramas di malam hari. Selain menentukan waktu yang tepat untuk keramas, kamu juga harus menggunakan sampo yang tepat saat keramas. Kamu bisa mencoba Dove Hair Boost Nourishment Micellar Shampoo.
Sampo micellar pertama dari Dove ini akan membersihkan dan mengangkat kotoran, debu, dan minyak dari rambut, menjadikannya bersih dan segar. Kamu nggak perlu khawatir rambut menjadi kering karena sampo ini bekerja membersihkan rambut dan kulit kepala tanpa membuatnya jadi kering.
Selain membersihkan, sampo ini juga diformulasikan untuk memberikan nutrisi yang diperlukan oleh rambut. Dengan kandungan yang Calcium Complex, rambut akan mendapatkan asupan nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh kuat dan sehat.
Dove Hair Boost Nourishment Micellar Shampoo merupakan pilihan yang tepat bagi kamu yang menginginkan rambut yang bersih, sehat, dan bercahaya. Dengan berbagai keunggulan yang ditawarkan, yuk jadikan ia bagian dari rutinitas perawatan rambutmu sehari-hari agar rambutmu kuat dari akar hingga ujungnya!
Reference:
https://hellosehat.com/penyakit-kulit/perawatan-rambut/seberapa-sering-harus-keramas/
https://www.gawoh.com/bolehkah-keramas-pada-malam-hari-berikut-manfaat-dan-dampaknya