Nossos recursos para professores "Eu, Confiante" trabalham a confiança corporal e exploram as forças que agem sobre a imagem corporal e autoestima dos jovens
Essas oficinas sobre autoestima lidam com os principais temas relacionados ao assunto, incluindo o impacto de ideais propagados pela sociedade, mídia profissional e redes sociais, e trazem estratégias para aumentar a confiança dos seus alunos.
A oficina aborda os seguintes temas ao longo de cinco sessões com duração de 45 a 60 minutos por meio de discussões em sala, atividades em grupo, vídeos interativos e folhas de exercícios:
• Ideais de beleza que não são realistas
• O impacto das redes sociais, culto às celebridades e publicidade
• Como reduzir conversas focadas na aparência física e comparações
• Ativismo corporal e mudança positiva de comportamento
Pesquisas demonstram que alunos que participaram das oficinas com cinco sessões tiveram sua imagem corporal melhorada, aumentaram sua autoestima e passaram a se sentir mais confiantes para participar de atividades sociais e escolares.
Se você não tiver tempo para realizar as cinco sessões, oferecemos também recursos para professores que cobrem esses temas com maior superficialidade em uma única sessão. Entretanto, recomendamos fortemente que você ministre as cinco sessões da oficina sempre que possível, pois o envolvimento dos alunos ao longo desse período tem um impacto maior e de maior duração sobre o desenvolvimento da confiança e autoestima positivas.
Playlist de vídeos para estímulo
Quando solicitado, mostre esses vídeos curtos para sua classe, de modo a fomentar o debate sobre o desenvolvimento de confiança corporal e autoestima.
Baixe aqui nossos recursos para professores com cinco sessões
SUA DOSE DIÁRIA DE AUTOESTIMA DOVE
Fiz coisas das quais me orgulho e é daí que vêm minha confiança e minha beleza."
SUA DOSE DIÁRIA DE AUTOESTIMA DOVE
Você não nasceu para ficar em segundo plano."
SUA DOSE DIÁRIA DE AUTOESTIMA DOVE
Seu valor não tem nada a ver com seu peso."
SUA DOSE DIÁRIA DE AUTOESTIMA DOVE
Quando percebi que as coisas que nos fazem diferentes e únicas são as mesmas coisas nos fazem bonitas, foi aí que minha confiança cresceu."
SUA DOSE DIÁRIA DE AUTOESTIMA DOVE
Minha rotina de beleza começa por aceitar minha própria beleza natural e sua singularidade."
SUA DOSE DIÁRIA DE AUTOESTIMA DOVE
Para mim, a real beleza é se desafiar a fazer coisas que você acha que não consegue fazer, sendo gentil consigo mesma o tempo todo."
SUA DOSE DIÁRIA DE AUTOESTIMA DOVE
Parei de me esforçar tanto para me encaixar. Minha bela personalidade está estampada em meu rosto e essa é a única beleza que preciso."
SUA DOSE DIÁRIA DE AUTOESTIMA DOVE
Aprendi que a beleza vem do coração: é uma questão de bondade."
SUA DOSE DIÁRIA DE AUTOESTIMA DOVE
Não costumo ver pessoas de pele mais escura na mídia. Pessoas com problemas de pele, menos ainda. Quero que todo mundo veja que ser uma mulher negra com vitiligo é uma fonte de resiliência e orgulho.”
SUA DOSE DIÁRIA DE AUTOESTIMA DOVE
Na infância e adolescência, como uma mulher transexual, fui pressionada a mudar quem eu era para me adequar às ideias das outras pessoas sobre quem uma mulher deveria ser. Agora, me expresso e expresso minha beleza do meu jeito."
SUA DOSE DIÁRIA DE AUTOESTIMA DOVE
Quero quebrar o estereótipo de que precisamos ter seios para parecer uma mulher. A escolha de viver sem implantes depois da minha mastectomia me deixou mais forte e mais confiante, e isso é realmente lindo."
SUA DOSE DIÁRIA DE AUTOESTIMA DOVE
Carreguei três bebês nesta barriga e conquistei cada um dos meus fios grisalhos. Quero que todas as mães vejam que seus corpos são perfeitos do jeito que são."
SUA DOSE DIÁRIA DE AUTOESTIMA DOVE
Há muita pressão para que as mulheres “se comportem de acordo com a sua idade”. Quero mostrar que envelhecer significa evoluir continuamente e vivenciar a vida de um jeito lindo."
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A feminilidade é frequentemente descrita como uma fórmula: corte o cabelo assim, use aquilo. Para mim, é uma questão de amar a si mesma fervorosamente, do jeito que você é."
SUA DOSE DIÁRIA DE AUTOESTIMA DOVE
Na infância e adolescência, não via mulheres usando hijabs na mídia e na publicidade. Agora as meninas podem me ver alcançando meus objetivos profissionais e definindo a beleza em meus próprios termos."
SUA DOSE DIÁRIA DE AUTOESTIMA DOVE
Cresci com ideias muito restritas sobre como uma mulher deveria ser e o que ela poderia ser. Superei esses limites e hoje aceito completamente minha ambição e minha beleza natural."
SUA DOSE DIÁRIA DE AUTOESTIMA DOVE
Não me preocupo em me encaixar nas ideias de beleza de ninguém. Como pessoa parda criadora de conteúdo multimídia, quero redefinir a beleza para incluir todas nós na comunidade do orgulho da melanina.”
SUA DOSE DIÁRIA DE AUTOESTIMA DOVE
As mulheres com alopecia muitas vezes sentem que a calvície as impedirá de alcançar todo o seu potencial pessoal e profissional. Mostrar a beleza das mulheres calvas ajuda a abrir portas para oportunidades que outras pessoas não valorizam."