• 1
    Mantenha um olhar crítico com relação a mídia

    Ajude sua filha a ver por trás da cortina da mídia. Exerça o olhar crítico que você quer que ela desenvolva. Elenquem juntas os motivos pelos quais não vale a pena ficar se comparando a 'ideais' impossíveis. 

  • 2
    Faça uso do humor para reaver o controle

    Assistam juntas aos programas de televisão favoritos dela e olhem as revistas que ela lê. Conversem sobre as imagems que parecem pouco realistas ou que promovem um padrão restrito de beleza. Divirtam-se com as imagens que são obviamente muito falsas ou passam mensagens que são muito críticas com relação à aparência de alguém

  • 3
    Lembre-se que os retoques vão além de apagar marcas

    É sempre bom você e sua filha lembrarem que os retoques não se concentram apenas em apagar marcas. Pernas são esticadas, seios são aumentados, corpos inteiros são trocados e rostos ficam mais angulares. Normalmente, tanta coisa é mudada que é quase impossível reconhecer as modelos na vida real

  • 4

    Entenda como funciona a manipulação de imagens

    Descubra o que sua filha sabe sobre a manipulação de imagens: pergunte a ela quem mais pode estar envolvido na criação desses "visuais", desde estilistas a maquiadores e fotógrafos. Ela já viu o vídeo Evolução Dove?

  • 5

    Ofereça exemplos positivos

    Encontre e envie para sua filha fontes positivas de conteúdo, que foquem na força e nas habilidades das mulheres e não só em suas aparências

  • 6

    Faça o experimento de imagem Corporal do Credos

    Mostre à sua filha as quatro imagens da mesma modelo usadas no relatório Tão Bela Quanto uma Imagem (Pretty as a Picture) do Credos (vá para as páginas 12 e 13) e pergunte a ela do que ela gosta ou não em cada uma das fotos. Quais palavras ela usaria para descrever cada uma das imagens?

                
             

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