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Las adolescentes están abandonando los deportes a un ritmo alarmante. Queríamos comprender mejor la conexión entre la confianza corporal y los deportes, para las chicas a medida que van creciendo. Nuestra nueva investigación con Nike ha descubierto que la baja confianza corporal es la razón número uno por la cual las chicas abandonan el practicar los deportes que aman.
La mitad de las adolescentes abandonan los deportes y esto se debe a la baja confianza de sí mismas en sus cuerpos
Los beneficios de practicar deporte son muchos y a largo plazo, puede ser una fuerza poderosa en la vida de un adolescente. Las chicas que realizan actividad física durante la adolescencia tienen más confianza de sí mismas en sus cuerpos y experimentan más beneficios para la salud mental a medida que van creciendo.
Nuestra investigación sobre la autoestima y la confianza corporal en los deportes encontró que solo 4 de cada 10 chicas dicen sentirse seguras sobre el aspecto de su cuerpo cuando practican deporte. Casi 2 de cada 3 chicas han considerado abandonar o han abandonado la práctica deportiva debido a preocupaciones sobre su cuerpo. Y las chicas con baja autoestima tienen casi 3 veces más probabilidades de abandonar los deportes que aquellas con alta autoestima. Esto revela lo relevante que es la baja confianza en el cuerpo en el tema de abandono del deporte para las chicas.
El deporte puede ser un ambiente intimidante para las chicas
A menudo hay mucha ""charla corporal"" en los deportes, centrándose en la apariencia más que en la capacidad. Durante la pubertad, una época delicada llena de altibajos emocionales, esta charla puede crear problemas con la imagen corporal y causar un daño profundo en la autoestima de las chicas sobre sus cuerpos.
La mitad de las adolescentes abandonan los deportes debido a problemas con su imagen corporal, una tasa dos veces mayor que la de los hombres. Nuestra investigación muestra que al 46% de las chicas que abandonaron el deporte se les dijo que no tenían el cuerpo adecuado para practicarlo, mientras que el 49% de las chicas que abandonaron el deporte fueron objeto de burlas, críticas e intimidación debido a su tamaño corporal. Nos hemos asociado con Nike, el experto en atletas, para hacer del deporte un espacio que fomente la confianza corporal de las chicas en lugar de restarle valor.
Los entrenadores son clave para crear un mejor ambiente
El entrenamiento para mujeres y niñas es una parte clave para mantenerlas en el deporte. Pero, ¿qué caracteriza a un gran entrenador? El 71% de las chicas afirmó que en algún momento se sintieron desanimadas por su entrenador deportivo. Esto muestra el impacto que tienen las acciones de los entrenadores en las chicas y por qué una educación adecuada sobre este tema es importante para ayudar a los entrenadores a desarrollar la confianza en sí mismas que las jóvenes necesitan en el entorno deportivo.
Nuestra investigación también destacó que el 74% de las chicas dicen que su entrenador fue la razón por la que se sintieron más seguras de sí mismas. Sabemos que los entrenadores son fundamentales para crear un mejor ambiente para las chicas en el deporte, por eso hemos creado las herramientas que necesitan para hacer del deporte un espacio positivo para todas.
Tenemos las herramientas para que las chicas sigan practicando
Las chicas conocen los beneficios del deporte: 2 de cada 3 chicas afirman que tendrían más confianza en su cuerpo si hubieran seguido practicando deporte durante más tiempo. Además, los beneficios del deporte para las chicas son muchos y a largo plazo: descubrimos que las chicas que continúan practicando deportes tienen el doble de probabilidades de ser felices consigo mismas y creer en sus habilidades en comparación con las estadísticas mucho más bajas sobre las chicas que abandonan el deporte.
Por eso, creamos el programa Body Confident Sport con Nike: un conjunto único de herramientas basadas en evidencia, líderes en la industria, para proporcionar a los entrenadores los materiales necesarios para inspirar confianza corporal y preparar a las chicas para el éxito.
Como parte de nuestro compromiso a largo plazo de apoyar a las mujeres y las niñas, queremos utilizar Body Confident Sport para llegar a las chicas de todo el mundo. Con la ayuda de entrenadores alrededor del planeta, podemos hacer del deporte un espacio donde las chicas puedan prosperar. Haz clic aquí para saber más.
