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El ambiente del mundo del deporte puede resultar muy intimidante y ahí es donde entra en juego la influencia positiva de un gran entrenador.
Los beneficios del deporte son muchos y a largo plazo. Los jóvenes que realizan actividad física durante la adolescencia experimentan una mayor confianza de sí mismos en sus cuerpos y una mejor salud mental a medida que se desarrollan. Pero el 45% de las adolescentes están abandonando los deportes y la razón principal es la insatisfacción corporal.
El entrenamiento positivo para mujeres y niñas es una parte indispensable para que sigan practicando los deportes que aman y sabemos que los entrenadores pueden ser clave para ayudarles a desarrollar confianza corporal. Nuestra investigación muestra que el 74% de las chicas dicen que su entrenador fue la razón por la que se sintieron más seguras de sí mismas. Sin embargo, el 71% de las chicas dijeron que también se habían sentido desanimadas por su entrenador deportivo, lo que demuestra el impacto que los entrenadores pueden tener en la autoestima de las chicas y lo importante que es la educación como entrenador en este tema.
Entonces, ¿qué caracteriza a un gran entrenador?
Podemos decir que un gran entrenador es alguien que empodera y anima a las jóvenes a celebrar las cosas maravillosas que pueden hacer con sus cuerpos, en lugar de celebrar su apariencia. En un trabajo conjunto con Nike, expertos del Centro para la Investigación de la Apariencia (CAR, por sus siglas en inglés) y el Centro Tucker para la Investigación sobre Niñas y Mujeres en el Deporte, hemos creado el programa Body Confident Sport para apoyar a los entrenadores con las herramientas y la capacitación que necesitan para defender la confianza corporal en las atletas jóvenes.
Nuestras herramientas gratuitas basadas en evidencia están diseñadas para ayudar a los entrenadores a hacer del deporte un espacio positivo para que las chicas puedan brillar. Como parte de esto, Body Confident Athletes es un programa presencial que pueden impartir entrenadores y profesores de educación física y que abarca una serie de temas, desde el lenguaje corporal y el impacto de los ideales de apariencia en los deportes hasta aprender a escuchar a nuestros cuerpos.
Y funciona.
Entrenamiento enfocado en la confianza corporal en acción
Les pedimos a algunos de los entrenadores que han utilizado Body Confident Athletes que nos contaran cómo les ha ayudado a inspirar a las chicas en los deportes a sentirse más seguras de sí mismas con sus cuerpos y esto es lo que nos compartieron:
"Tengo una hija de 9 años que practica diversos deportes, y por eso, aprecio el tiempo y el esfuerzo invertido en este tema... Excelente también para conversaciones de inclusión general. ¡Gracias por lo que están haciendo!". Tad, entrenador de secundaria.
"Este puede ser un tema difícil de manejar para los hombres cuando tratan con nuestras atletas y me encantó la perspectiva y el conocimiento interno". Cole, entrenador de escuela secundaria.
"Hay un valor muy grande en simplemente discutir el tema, traerlo a la conversación, especialmente la importancia de no comentar sobre la apariencia de las alumnas, incluso si es de manera positiva". Marian, entrenadora de escuela secundaria.
Este es un llamado a todos los entrenadores
Como parte de nuestro compromiso de empoderar a mujeres y niñas, queremos llegar a chicas de todo el mundo con el programa Body Confident Sport. ¿Quieres unirte?
Si eres un entrenador que busca mejorar la confianza corporal de tus atletas jóvenes, puedes acceder a nuestras herramientas y recursos gratuitos aquí.
