自己肯定感を高める方法についての、保護者向けアドバイス

自分の容姿を肯定的にとらえるためには、自身の体を大切にし、自分自身をしっかり尊重するところから始まります。 思春期の身体的および精神的な変化は、自己肯定感に多大な影響を与えることを理解しているということは、とても大切です。 

ここで紹介している記事では、自己肯定感と、前向きで健全な日々の行動とは、密接に関連しているという調査結果も紹介しています。 また、紹介しているアクティビティを通じて、思春期ならではの難しい時期においても、親子一緒に、心と体、精神を大切にすることができます。

早速読んで、お子さんとも共有してください。容姿への自信の向上にも役立ちます。