Suurin eroavaisuus omien ja lastemme teinivuosien välillä on sosiaalinen media. Miten autamme lastamme käyttämään sitä myönteisellä tavalla?
Asiat eivät ole niin eri tavalla kuin ennen
Jos sosiaalisen median maailma tuntuu hämmentävältä, voi olla helpottavaa miettiä omia teinivuosia.
Muistatko, kuinka rakastit jutella ystäviesi kanssa bussissa tai välitunneilla? Tai ne tunnit, kun valtasit perheen puhelimen (joka oli käytävällä) ja koitit puhua hiljaa, jottei salaisuutesi paljastuisi?
Entä kun ostit uusia vaatteita ja vietit tuntikausia kokeillen eri asukokonaisuuksia peilin edessä omassa huoneessasi? Ja kuinka tärkeää oli, että ystäväsi pitivät uutta asuasi coolina?
Tytöt, sukupolvesta huolimatta, rakastavat viettää aikaa ystäviensä kanssa salaisuuksia jakaen, muodista ja sydämentykytyksistä puhuen.
Sosiaalinen media mahdollistaa nuorten jakamisen, välittämisen ja vertailun laajentamisen. Sen avulla he voivat keskittyä heille itselleen tärkeisiin asioihin: salaisuuksiin, kuviin, ulkonäköön ja epävarmuuksiin. . Ei ihme, että teinityttöjen on osoitettu olevan kovimpia sosiaalisen median käyttäjiä.
Sosiaalisen median positiiviset ja negatiiviset vaikutukset
Sosiaalisen median hyödyistä ja haitoista kertovia julkaisuja on koko ajan enemmän ja enemmän. Georgian yliopiston kesäkuussa 2012 tehty tutkimus paljasti, että miljoonat sosiaalisiin kanaviin päivittäin kirjautuvat ihmiset saattavat samalla vahvistaa itsetuntoaan. Yhteisöllisyyden tunne ja kontrolli siitä, miten haluat ihmisten näkevän sinut, voivat vaikuttaa positiivisesti siihen, kuinka näet itsesi.
Toisaalta Michiganin yliopiston tutkimuksessa kesäkuussa 2013 kävi ilmi, että narsistisia piirteitä omaavat opiskelijat julkaisivat kaikista eniten vahvistaakseen egoaan sosiaalisen median avulla ja kontrolloidakseen muiden käsitystä itsestään. Tällä voi olla vahingollinen vaikutus nuoriin tyttöihin.
Australiassa Flindersin yliopiston tutkimus löysi yhteyden teinityttöjen sosiaalisessa mediassa viettämän ajan ja alhaisen itsetunnon sekä kehonkuvan välillä (syytä ja seurausta ei voitu todistaa). Yli 1 000 lukiolaistytön haastatteluista kävi ilmi, että sosiaalinen media tehosti ulkonäkökeskeistä keskustelua.
Vaikka 80 % tutkimukseen osallistuneista tytöistä oli normaalipainoisia, lähes puolet (46 %) oli tyytymättömiä kokoonsa. Tämä osoittaa, että monet kehonkuvaansa tyytymättömät nuoret eivät ole oikeasti ylipainoisia, vaan todellisuudessa kyse on julkkiksien ajamien "normien" saavuttamattomuudesta.
Stanfordin yliopiston tutkimus linkitti liiallisen ruutuajan ja jatkuvan sosiaalisen median selailun negatiivisiin tunteisiin ja kokemuksiin. Sosiaalisessa mediassa paljon aikaa viettävillä tytöillä oli huonommat sosiaaliset taidot. Heillä oli myös todennäköisimmin sellaisia ystäviä, jotka olivat heidän vanhempiensa mielestä huonoa seuraa.
Vanhempien on hyvä olla tietoisia sosiaalisen median myönteisistä puolista, sekä sen vaaroista, ja lähestyä sitä realistisella otteella. Tämä tarkoittaa sopivien kysymyksien esittämistä, tyttäresi auttamista sosiaalisessa mediassa, ja omiin vaistoihin luottamisen oppimista, jos vaikuttaa, että joku on pielessä.
Somevapaan ajan tärkeys
FOMO – "Fear of Missing Out" – on suuri huolenaihe nuorille. Osa vilkuilee sosiaalista mediaa jatkuvasti varmistaakseen, että he tietävät koko ajan, mitä heidän lähipiirissään tapahtuu.
On tärkeää seurata, miten lapsesi käyttäytyy sosiaalisessa mediassa ja miettiä, miten voit itse tarkkailla heidän sosiaalisen median käyttöä. On myös hyvä asettaa tiettyjä sääntöjä; rohkaise lastasi sammuttamaan puhelimensa yöksi tai jo aiemmin illalla, jotta he saavat rauhoittua ennen nukkumaanmenoa ja nukkuvat hyvin.
Yritä ymmärtää teknologian tärkeys lapsesi elämässä, mutta muistuta heitä myös sen pois laittamisen hyödyistä. Sopikaa perheen kesken yhteisestä "laitevapaasta" ajasta, joka koskee teitä kaikkia.
Kannusta lastasi viettämään aikaa muiden aktiviteettien, kuten harrastusten, liikunnan tai ystävien, parissa. Tämä muistuttaa heitä tyytyväisyyden tunteesta, hyvinvoinnista ja saavutuksista sosiaalisen median ulkopuolella. Tämä vahvistaa heidän itsetuntemustaan ja luottamusta sisäisiin ominaisuuksiin.
Muistilista: Kuinka välttää sosiaalisen verkostoitumisen haitalliset vaikutukset?
