#AutoestimaEnCasa: Clases que promueven un pensamiento positivo sobre la autoestima para niños

Primera sesión: Bienestar en casa 

Nuestra primera clase ofrece maneras sencillas de sentirse más contentos en casa a través de un desafío sobre el bienestar "Cinco veces al día". Incluirá temas sobre cómo permanecer activo en casa, ayudar a los demás, prestar atención, conectarse con amigos y familiares y aprender algo nuevo. Esos temas permiten mejorar el estado de ánimo y alegran el día.  

Segunda sesión: Cómo utilizar las redes sociales con inteligencia

Mientras permanecemos más tiempo en casa, muchos de nosotros pasamos más tiempo en línea, y a veces puede ser abrumador. En el segundo episodio, ayudaremos a los jóvenes a comprender los efectos negativos de las redes sociales. Además de compartir sus principales sugerencias sobre cómo utilizar las redes sociales de manera positiva, Megan ayudará a los niños a descubrir la manera de seguir cuentas que sean inspiradoras y abandonar las que sean negativas. 

Tercera sesión: Cómo generar confianza en la imagen corporal

Cuando estamos aburridos, es fácil quedarnos atascados en una espiral descendente, en la que nos sentimos mal con nosotros mismos y nuestros cuerpos. La dosis de pensamientos positivos de esta semana se enfoca en cómo generar confianza en la imagen corporal. Nuestra última sesión trata sobre cómo los niños pueden enfocarse en sus propias habilidades mentales, emocionales y físicas en vez de enfocarse en la apariencia y ofrece consejos para reemplazar los comentarios negativos sobre la imagen del cuerpo con pensamientos positivos, mientras se sienten seguros en casa.