• 1
    Vybudujte dôveru

    Je rovnako dôležité začať dôverovať svojmu dieťaťu, že bude robiť správne rozhodnutia, ako podporiť v dieťati dôveru v to, že jeho rodičia ho nebudú prehnane kontrolovať alebo oňho mať zbytočné obavy. Nastavte si v rodine jasné pravidlá, kedy je a kedy nie je vhodné byť online alebo používať elektroniku a aký typ obsahu je vhodné zdieľať a kto ho môže vidieť

  • 2
    Vyhraďte si nejaký čas, keď nebudete používať elektroniku

    Požiadajte rodinu, aby sa dohodla na čase, keď sa budú jej členovia venovať jeden druhému a nebudú pritom vyrušovaní žiadnymi elektronickými vplyvmi – napríklad pri jedle, pri rodinných stretnutiach a večer po určitej hodine. Spýtajte sa ostatných členov rodiny, či s tým takto súhlasia. Dohodnite sa s nimi, že tieto chvíle budú „neelektronické“, potom dajte dohromady rodinné pravidlo a vyveste ho niekam, kde ho každý vidí

  • 3
    Buďte príkladom

    Ak nechcete, aby sa vaše dieťa porovnávalo vo svoj neprospech s ľuďmi, ktorých sleduje na internete, potom ho ani vy neporovnávajte s jeho vrstovníkmi a ani seba s inými. Pokiaľ sa dieťa porovnáva napríklad so slávnymi osobnosťami na internete, potom sa porovnáva s idealizovanou predstavou, ktorá môže narušiť jeho pozitívne vnímanie tela a sebadôveru.

  • 4
    Vybudujte si vnútornú silu

    Súčasťou snahy zostať na sociálnych sieťach v bezpečí je neustále si uvedomovať vlastné ja. Porozprávajte sa so svojím dieťaťom o tom, kým v skutočnosti je a aké sú jeho najlepšie vlastnosti

  • 5

    Pomôžte dieťaťu s jeho osobnými útrapami

    Spýtajte sa dieťaťa, čo by chcelo urobiť lepšie alebo či by rado zmenilo nejaký svoj výrazný osobnostný rys, a prečo je to pre neho také dôležité. Potom preberte spôsoby, akými je možné problém riešiť, a požiadajte o podporu aj ostatných