Nespokojnosť s vlastným telom je možné niekedy rozpoznať len ťažko. A ešte ťažšie je s ňou bojovať. To je dôvod, prečo je poslaním spoločnosti Dove pomáhať ľuďom a u dospievajúcich podporovať zdravý vzťah k vlastnému telu.
Správa Dove Global Beauty and Confidence Report, ktorú si spoločnosť Dove nechala vypracovať v roku 2016, odhalila, že ak dievčatá na celom svete nemajú dobrý pocit z toho, ako vyzerajú, potom:
• 8 z 10 sa radšej nezúčastňuje dôležitých udalostí v živote, ako je kontakt s priateľmi či blízkymi
• 7 z 10 prestane jesť alebo iným spôsobom ohrozuje svoje zdravie
• 7 z 10 nepresadzuje asertívne svoj názor alebo netrvá na svojom rozhodnutí.
Niet sa však čomu diviť, keď 70% z nich verí, že médiá a reklamný priemysel stanovujú nerealistické normy krásy.
Ak sa dievčatá držia späť len pre svoj domnelý vzhľad, o mnohé prichádzajú – a o veľa prichádza aj spoločnosť. Štúdie vykonané vo Fínsku, Číne a USA dokazujú, že dievčatá, ktoré si o sebe myslia, že majú nadváhu (nech už je ich skutočná hmotnosť akákoľvek), majú horšie známky. Negatívny dopad nízkeho sebavedomia sa ťahá aj do ich neskoršieho života: 17 % žien tvrdí, že ak nemá dobrý pocit z toho, ako vyzerá, nepôjde na pracovný pohovor. 8 % z nich potom nepôjde do práce.
Spoločnosť Dove verí, že krása by mala byť zdrojom sebadôvery, nie strachu. Chceme svet, kde nebude pre úzkosti spojené so vzhľadom miesto, a mladí ľudia tak budú môcť vyrastať ako sebavedomí a aktívni členovia spoločnosti.
Ako spoznať nespokojnosť s vlastným telom
Aké sú známky nespokojnosti s vlastným telom a jeho negatívneho vnímania? Môže sa zdať, že mladý človek sa až príliš zameriava na svoju hmotnosť či postavu. Napríklad sa môže sťažovať na rysy, ako je farba kože, eventuálne to môže vyzerať aj tak, že je všeobecne znepokojený tým, ako vyzerá. Napríklad ste ho začuli hovoriť o tom, že ho v škole niekto šikanoval, alebo zistíte, že je posadnutý snímkami celebrít s neskutočne dlhými nohami či telom upraveným vo Photoshope. Zaujíma sa teda o meradlá krásy, ktoré nie je možné dosiahnuť.
Môžete si myslieť, že tieto tlaky sú súčasťou dospievania – a niektoré skutočne sú. Ale ak zo seba mladý človek nemá dobrý pocit, nedosiahne svoj plný potenciál.
Boj s nízkou sebadôverou začína tu
Je kopa vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme zvýšili u mladých ľudí sebadôveru a spokojnosť s vlastným telom.
Zaviazali sme sa pomáhať dievčatám na celom svete dosahovať ich potenciál, a preto sme sa spojili s poprednými výskumníkmi, psychológmi a odborníkmi v oblasti zdravia a vnímania tela a v spolupráci s nimi pripravili tipy, zdroje a aktivity na budovanie sebadôvery. Tie vám pomôžu preskúmať problémy a riešenia súvisiace s vnímaním tela a sebadôverou u mladých ľudí vo vašom okolí.
Ak ste učiteľ, pozrite sa na naše materiály pre workshopy založené na projekte sebadôvery Dove. V prípade, že ste koordinátorom či vedúcim nejakej skupiny mladých ľudí, využite špeciálne pre vás určené zdroje pre koordinátorov mladých. Rodičom zase slúžia články a aktivity, ktoré im pomôžu pochopiť hlavné problémy a ukážu, ako nespokojnosť s vlastným telom riešiť. Ak ste napríklad teta nejakého mladého človeka, prarodič alebo len niekto, kto sa o nejakého mladého človeka stará, potom vyskúšajte nášho sprievodcu aktivitami Viem, čo s tým, ktorý vám ukáže, ako s nízkou sebadôverou premyslene bojovať.
Odpovede na otázky týkajúce sa spokojnosti s vlastným telom a nízkej sebadôvery nájdete v našich Často kladených otázkach (FAQ).
Literatúra:
The Dove Global Beauty and Confidence Report. Správa zadaná spoločnosťou Dove, 2016
Incorrect Body-image in Children and its Relationship to Body Weight, Acta Psychiatrica Scandinavica, 2007
Media Images, Body Dissatisfaction, and Disordered Eating in Adolescent Women, The American Journal of Maternal/Child Nursing, 2003
On Norms and Bodies: Findings from Field Research on Cosmetic Surgery in Rio de Janeiro, Reproductive Health Matters, 2010
Beyond Stereotypes: Rebuilding the Foundations of Beauty Beliefs, First Dove Global Study, 2006
Costing the Invisible, University of the West of England, 2014
