Ons Confident Me-lesmateriaal daagt jongeren uit te onderzoeken welke factoren van invloed zijn op het lichaamsbeeld en het zelfvertrouwen.
In de workshops gaan we in op belangrijke onderwerpen, zoals de invloed van de maatschappij en de professionele en sociale media op onze schoonheidsidealen. De workshop geeft tips en handvatten om met je leerlingen te werken aan een sterker zelfvertrouwen.
De sessies duren 45 tot 60 minuten en bestaan uit groepsdiscussies, activiteiten, interessante video's en werkbladen met de volgende onderwerpen:
- onrealistische schoonheidsidealen
- de impact van sociale media, celebrity-cultuur en reclame
- hoe je gesprekken over het uiterlijk en vergelijkingen kunt verminderen
- lichaamsactivisme en positieve gedragsveranderingen
Onderzoek heeft aangetoond dat leerlingen die de vijf sessies van onze workshop hebben bijgewoond een beter zelfbeeld en meer zelfvertrouwen hebben. Ook zijn zij actiever in deelname aan sociale en educatieve activiteiten.
Als je geen tijd hebt voor vijf sessies, hebben we ook een workshop die uit één sessie bestaat en die wat minder diep ingaat op de verschillende onderwerpen. We willen je echter toch aanraden om – indien mogelijk – de vijf sessies te geven, omdat leerlingen hierdoor meer betrokken raken bij het onderwerp. De impact is groter, hetgeen dus ook een groter effect heeft op hun zelfvertrouwen en zelfwaardering.
Download het vijf-sessieprogramma
Sessie 1: Schoonheidsidealen
Leerlingen onderzoeken schoonheididealen en kijken met een kritische blik naar deze stndaarden. Waar komen ze vandaan? Wat zijn de gevolgen ervan? Hoe zijn ze veranderd? Welke eigenschappen zouden we eigenlijk belangrijker moeten vinden?
Download alle documenten Login or Register to downloadSessie 2: Mediaberichten
Leerlingen worden slimme en kritische mediaconsumenten (en -producenten) door onderzoek te doen naar het lichaamsbeeld en de media. Belangrijk onderdeel is de, soms extreme, manipulatie van foto's in de professionele media (bijvoorbeeld reclame) en sociale media (bijvoorbeeld Instagram).
Download alle documenten Login or Register to downloadSessie 3: Jezelf niet meer vergelijken met anderen
Leerlingen gaan op onderzoek uit en ontdekken hoe de focus op het uiterlijk vaak leidt tot ongezonde vergelijkingen. In plaats van zichzelf te vergelijken met mensen die 'mooier' zijn, zijn er andere vergelijkingen die een positiever effect hebben op hun zelfbeeld.
Download alle documenten Login or Register to downloadSessie 4: Stoppen met praten over uiterlijk
Veel gesprekken gaan over uiterlijk en dragen niet bij aan een positief zelfbeeld. Door deze gesprekken te analyseren, krijgen leerlingen een beeld van de schade die dergelijke focus kan veroorzaken. Tot slot ontwikkelen de leerlingen samen technieken om dergelijke gesprekken in een andere richting te sturen of er een positieve draai te geven.
Download alle documenten Login or Register to downloadSessie 5: Maak het verschil
De laatste workshop is een samenvatting van alles wat de leerlingen hebben onderzocht en geleerd, en biedt ze de mogelijkheid tot evaluatie en reflectie. Leerlingen worden voorbereid om een voorbeeldfunctie te vervullen door alles wat ze hebben geleerd toe te passen in hun dagelijkse leven op school.
Download alle documenten Inloggen of registreren om te downloaden
