5 MANERAS PARA QUE LOS HOMBRES CREEN UNA EVERYTHING SHOWER

Ninguna rutina de ducha y cuidado personal está completa sin un soundtrack relajado. En lugar de pasar toda la mañana o noche buscando el tema perfecto, crea una lista de reproducción que te ayude a relajarte. Ahora, todo lo que debes hacer es presionar "shuffle" y meterte en la ducha.

Estudios demuestran que el aroma a eucalipto tiene varios beneficios para tu cuerpo y mente, incluso reduce el estrés y genera una sensación de tranquilidad. Entonces, cuelga unas ramas de eucalipto sobre la regadera (pero no debajo del flujo de agua) para agregar un toque de cuidado personal en la ducha.

¿No puedes conseguir eucalipto fresco o seco? En su lugar, usa Dove Men+Care Blue Eucalyptus + Birch Relaxing Body + Face Wash. Formulado con la tecnología MicroMoisture, permite que la piel se sienta saludable e hidratada con 24 horas de nutrición. Además, cuenta con un aroma a abedul y eucalipto azul que te deja relajado y fresco.

Elevar tu rutina diaria de cuidado personal no solo implica agregar cosas al baño: también implica sacarlas. Por eso, desecha (y recicla si es posible) envases y aerosoles vacíos. Retira cajas sin usar, cestos y objetos que ocupen estantes, salientes de ventanas y tazones. Y si tienes múltiples productos de cuidado de la piel dentro de la ducha, compra una cesta para organizarlos.

Una de las mejores formas de cuidar tu mente en la ducha es con un limpiador que estimule tus sentidos.

Recomendamos Dove Men+Care Inner Peace Holy Basil + Hemp Seed Oil Face + Body Wash, que cuenta con un aroma a aceites esenciales que ayuda a relajar tu piel y tus sentidos. También tenemos nuestro aromático Rebalance Tea Leaves + Chaga Daily Nutrients Body Wash, que contiene hongos chaga y está formulado para reequilibrar tus sentidos y tu piel.

Si tienes tiempo, disfruta del vapor relajante y dale a tu cuerpo (y mente) un poco más de cuidado.

Comienza hidratándote con una de nuestras lociones de rápida absorción Hand + Body Lotion para que tu piel se sienta fresca y nutrida al instante con 48 horas de hidratación. Ahora termina tu rutina de ‘everything shower’ con nuestro Dove Men+Care Clean Comfort Antiperspirant Dry Spray con 72 horas de protección.

Para obtener más consejos sobre cuidado personal para hombres y cómo cuidar tu salud mental, lee nuestra entrevista con la Dra. Wizdom Powell, directora del Health Disparities Institute.