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¿Qué es el cuidado personal? En nuestro quinto de Girls Room, Carlotta y Melba aprenden todo lo que se relaciona con el cuidado personal. Seguimos a las chicas mientras experimentan el impacto de la falta de sueño, los efectos de la mala alimentación y conocen cómo el cuidado personal nos mantiene activas y saludables.
Navegar constantemente en su dispositivo no le permite dormir a Carlotta a la noche, mientras que la adicción de Melba a las redes sociales hace que se saque demasiadas selfies y mire avisos sobre tés para bajar de peso. Carlotta comienza a sentir los efectos de la falta de sueño, como quedarse dormida en clase, y Melba comienza a sentirse presionada para saltar comidas.
Mientras Carlotta decide seguir el consejo de su amiga y dejar de navegar en Internet a la noche, una enfermera enfrente a Melba y le explique los efectos secundarios que provoca el no comer. Para las dos chicas, aprender sobre el cuidado personal las ayuda a darse cuenta de que navegar por las redes sociales puede traer consecuencias graves. Comienzan a darse cuenta de que escuchar a sus cuerpos es una forma de quererse a sí mismas.
Enfermera
Kit de Confianza
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Esta guía contiene diversos artículos que hablan de temas clave que afectan la autoestima y propone actividades para impulsar la confianza en sí mismas.
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