El cabello brillante y reluciente a menudo se equipara con la femineidad, la juventud y la salud, por lo que cuando una mujer pierde el suyo, puede tener un efecto profundo en su sentido de sí misma.Una investigación demuestra que más de la mitad de las mujeres de más de 50 años experimentarán una disminución del grosor del cabello. Aquellas que lo padecen pueden sentirse indecisas sobre qué hacer, y a muchas les preocupa que sea un verdadero problema médico, pero la pérdida de confianza debido a la pérdida de cabello puede tener un impacto masivo. Es por eso que este estudio descubrió que, después de la pérdida del cabello, las personas experimentaron tristeza, vergüenza, frustración, impotencia y ansiedad.
Desafortunadamente, la pérdida de cabello femenino todavía lleva un estigma, y hace poco que celebridades como Ricki Lake y Jada Pinkett Smith se sinceraron sobre los efectos psicológicos de la pérdida de cabello.
La pérdida de cabello y la confianza están estrechamente relacionadas. Incluso una pequeña cantidad de pérdida de cabello puede ser devastadora para la autoestima, la imagen personal y la calidad de vida en general. A pesar de lo común que es, nuestro cabello es parte de nuestra imagen corporal y, cuando lo perdemos, experimentamos angustia. La pérdida de cabello y la autoestima van de la mano y la experiencia de la alopecia (el nombre médico para la pérdida de cabello) puede sentirse como una pérdida de identidad, de femineidad y de confianza, por lo que es muy importante buscar apoyo. Aquí tres mujeres comparten sus experiencias.
“He tenido que hacer un esfuerzo adicional y darme cuenta de que mi cabello no me define”.
Lauren Robbins expresa: “Comencé a perder mi cabello en 2021. Casi perdí a mi padre por COVID, lo cual tuvo mucho que ver. Noté que mi cabello se volvía más fino y mi cuero cabelludo estaba muy sensible, luego comenzó a caerse en mechones. Me sentía desesperada, perdida y deprimida y fui a un lugar realmente oscuro mentalmente, y lloré durante días.
“Perder mi cabello me hizo sentir como si perdiera toda mi identidad. Me preocupaba si alguna vez lo iba a aceptar, y qué pensaría la gente cuando me viera, así que dejé de salir, dejé de reunirme con amigos y familiares. Finalmente, mi dermatólogo me diagnosticó alopecia androgénica, una condición genética de pérdida de cabello.
“Nunca había experimentado problemas de salud mental, pero sufrí mucho. Sentí que tenía toda esta vida nueva por recorrer. Luego encontré a un asombroso psiquiatra y comencé a contarles la verdad a todas las personas que forman parte de mi vida. Ahora la pérdida de cabello y la salud mental son mi pasión.
“Como mujer, perder el cabello te hace sentir como si perdieras tu corona, tu belleza. He tenido que hacer un esfuerzo adicional y darme cuenta de que mi cabello no me define. Incluso ahora, extraño un buen rodete desarreglado, y es difícil disfrutar de la natación mientras oculto la pérdida de cabello.
“Para cualquier persona que experimente pérdida de cabello, le recomendaría que no luche sola. Instagram es un lugar increíble para conectarse, así que encuentra tu tribu. La pérdida de cabello te aísla y es increíblemente dura, por lo que no te avergüences de comenzar terapia. Mi psiquiatra me salvó la vida. No permitas que la pérdida de cabello te defina: no eres tu cabello”.
“Con la pérdida de cabello viene el dolor. Se siente como que me hubiesen quitado algo de mí misma”.
Corrin Fox dice: “En noviembre de 2021, mi cabello comenzó a caerse en la ducha o cuando lo cepillaba. El cabello también parecía estar por todos lados sin importar la ropa que usara: en mis suéteres, camisas, pantalones, zapatos; era impactante. Me veía como si estuviera enferma y estaba extremadamente cohibida, ansiosa y asustada.
“Me han diagnosticado alopecia areata, un trastorno autoinmune en el que mi cuerpo ataca los folículos pilosos, por eso mi cabello se cae en vez de crecer. El hecho de que no haya nada que pueda precisar la pérdida de mi cabello es frustrante. Tampoco hay mucho apoyo, investigación ni demasiadas soluciones, lo que hace que te sientas desesperada durante todo este proceso. Nunca en un millón de años pensé que estaría lidiando con la pérdida de cabello, y mucho menos a los 32. Nadie en mi familia o en mi círculo de amigos había pasado por algo como esto, lo que agregó un cierto grado de confusión, agobio e incertidumbre.
“A pesar de crecer con eczemas y sentirme cohibida toda mi vida, por lo general me siento satisfecha conmigo misma la mayor parte del tiempo, pero ahora me pregunto, ¿soy lo suficientemente hermosa? ¿Soy lo suficientemente digna? ¿La gente me verá y pensará ‘¿qué hay de malo con ella?’ Cuando comienzas a perder tu cabello, te sientes como si estuvieras perdiendo parte de ti misma.
“Ya estaba practicando yoga, corría, caminaba y meditaba. Ahora no me gusta pensar cómo estaría mi estado mental sin ellos. Ahora también soy más amable conmigo misma”. Escucho un poco más lo que necesito. La aceptación es un proceso constante. Quiero recordar este momento y acordarme de cómo, a pesar de todo, encontré la belleza, la alegría y la paz en medio de este proceso.
“Me he sentido ansiosa, triste, deprimida, agotada, confundida, asustada y cohibida. Es algo extremadamente solitario por lo que hay que pasar. La ducha y el cepillado de mi cabello también se han convertido en algo que genera más ansiedad que nunca, porque allí es donde he perdido la mayor parte de mi cabello. Con la pérdida de cabello viene el dolor. Se siente un poco como si me hubiesen quitado algo de mí misma.
“Les diría a las que estén experimentando pérdida de cabello que se tomen un día a la vez, que se rodeen de personas que las amen y apoyen, que busquen tratamiento e intenten implementar algunas cosas por su cuenta en casa. Además, exprésate abiertamente y comparte tus experiencias.
“Extraño la libertad, la facilidad de cómo solía moverme por el mundo”.
Drew Greenwell cuenta: “Mi cabello comenzó a caerse a mechones cuando tenía 49 años. Al principio cambiaba la raya de mi cabello y lo ignoraba. Luego, durante los siguientes cuatro meses, se cayó la mayor parte de mi cabello en todo el lado derecho de mi cabeza. Estaba devastada y temía que pudiera empeorar. Esa incertidumbre me hizo sentir ansiosa y enojada, especialmente cuando mis médicos no tenían una explicación real ni soluciones para ofrecer.
“Por lo general, la alopecia coincide con otros trastornos autoinmunes, pero me examinaron y no encontraron nada. Mi médico de cabecera decidió que la causa era el estrés extremo y prolongado. Mi esposo y yo nos habíamos trasladado de California a Arkansas y habíamos perdido a tres familiares por COVID y cáncer.
“Había subestimado cuánto de mi identidad, individualismo y confianza se expresaba en mi cabello. Tenía un cabello rizado grueso y voluminoso y me sentí muy perdida sin él. Rechacé oportunidades laborales que requerían grandes interacciones sociales, abandoné a mis amigos y familiares y dejé de estar presente en las funciones escolares de mis hijos. La mayor preocupación fue el ejemplo que estaba dando a mis hijos, ya que no quería que vieran a alguien asustada o escondida cuando se enfrentaba a la adversidad. También me sentí culpable por sentirme triste por la pérdida de mi cabello cuando conocí a otras mujeres que luchaban contra enfermedades mucho más graves.
“En mi peor momento, mi esposo me dijo que era hermosa por dentro y por fuera, y se ofreció a ayudarme a afeitar la cabeza. En ese momento, pasé de reaccionar a decidir activamente cómo iba a seguir adelante. Cambió toda mi mentalidad. Me sentí empoderada.
“El desafío más grande ha sido sentirme aceptada. Trabajo en ingeniería, así que a menudo soy la única mujer en la sala. Uso pelucas la mayor parte del tiempo, pero es más por los demás, para que se sientan cómodos a mi alrededor. Extraño la libertad, la facilidad de cómo solía moverme por el mundo.
“Para cualquiera que experimente pérdida de cabello, deben saber que existe una vibrante comunidad de mujeres valientes y cariñosas que están listas para aceptarte con amor, aceptación y apoyo”.
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