Üniversite öğrencisiyseniz ve kendinizi geliştirmek istiyorsanız, hem okul yıllarınızda hem de hayat boyu uygulayabileceğiniz tüm detaylar burada!Üniversitede okurken mezun olma ilgili hedeflerinizin yanı sıra kişisel gelişime dair hedefleriniz de olmalıdır. Çünkü üniversitede kendini geliştirmek iş hayatınızda ve sosyal yaşamınızda başarılı olmanın en önemli basamaklarından biridir. Kişisel gelişimin kapsamı oldukça geniş olduğu için hedeflerinizi detaylı olarak belirlemeli ve bu hedeflere ulaşmak için etkili adımlar atmalısınız. Ayrıca üniversite yılları, başarılı olmanın yollarını öğrenmek için en ideal zaman dilimlerinden biridir. Bu dönemde kendinizi tam olarak tanımak, belli bir disiplin sahibi olmak ve hedefleriniz ile ilgili kısa ve uzun vadeli stratejiler geliştirmek için yeterince vaktiniz olduğunu unutmamalısınız.
İnsan Kendini Nasıl Geliştirebilir?
Tüm insanların hayattan birtakım beklentileri vardır. Belirli bir alanda becerilerinizi geliştirmek, belki kilo vermek, yeni bir dil öğrenmek, daha girişken birisi olmak ve sosyal açıdan daha rahat olmak gibi hedefleriniz olabilir. Asıl ulaşmak istediğiniz amaç ne olursa olsun bunu başarmak için çeşitli kendini geliştirme teknikleri uygulayabilirsiniz. Öğrencilik sürecinde, iş hayatınızda ve hatta ebeveyn olduğunuzda sizin için faydalı olacak alışkanlıklar ve bilgiler edinmelisiniz. Kitaplar, eğitim videoları ve kurslar aracılığıyla kişisel gelişiminize katkı sağlayacak aktiviteler yapmalısınız.
Kişisel Gelişim Nedir? Kişisel Gelişim Yolları Nelerdir?
Hemen herkesin sıkça kullandığı ancak sadece bir ideali olan insanlar için anlam ifade eden kişisel gelişim nedir? Kişisel gelişim, kısaca, kendi en iyi versiyonunuza ulaşmak şeklinde tanımlanabilir. Aynı zamanda kişisel gelişim adanmışlık gerektiren özel hedeflerinize ulaşmanıza yardım eden ve belli bir çalışmanın ürünü olan faaliyetler şeklinde açıklanabilir. Herkes için kendini geliştirmenin yolları farklıdır. Örneğin, bir arkadaşınız enstrüman çalmayı öğrenmek isterken, siz yeni bir dil öğrenerek kendinizi geliştirmeyi tercih edebilirsiniz. Kendinizi geliştirmek için onlarca yol olduğunu biliyor musunuz? Üniversitedeyken kişisel gelişiminize katkı sağlamak ve elde ettiğiniz becerilerin meyvelerini özellikle iş hayatınızda toplamak için aşağıdaki yolları takip edebilirsiniz.
- Sağlığınızı ve Formunuzu Koruyun
Üniversite eğitiminiz boyunca kişisel gelişiminiz için atabileceğiniz en önemli adımın sağlığınızı ve formunuzu korumak olduğunu söyleyebiliriz. Genç bir kadın olarak bu yaşlarda elde edeceğiniz faydalı alışkanlıkların sağlığınız için olumlu etkisi olacağını unutmamalısınız. Bu yüzden üniversite öğrencisi olduğunuz süre boyunca sağlığınızı korumak için doğru beslenme alışkanlıkları edinmeye çalışmalısınız. Abur cubur yiyecekler yerine sağlıklı atıştırmalıkları tercih etmeli ve mümkün olduğu kadar öğün atlamaya özen göstermelisiniz. Diğer yandan, formda kalmak için üniversite döneminde düzenli spor alışkanlığı geliştirebilirsiniz. Bu amaçla her gün en az 30 dakika egzersiz yapmak formda kalmanıza, kan dolaşımınızı harekete geçirmenize, kendinizi güçlü ve mutlu hissetmenize yardımcı olur.
- Zihin Sağlığınızı Koruyun
Genel vücut sağlığınıza özen göstermek kadar zihin sağlığınızı korumak da çok önemlidir. Üniversite süreci, birçok açıdan kendinizi özgür hissettiğiniz ve pek çok farklı insanla tanıştığınız bir dönemdir. Bu değişiklikler beyninizde ve düşünce yapınızda birçok değişikliğe yol açabilir. Anksiyete, depresyon ve yeme bozuklukları üniversite çağındaki öğrenciler için oldukça yaygındır. Bu nedenle birtakım hobiler edinme, kurslara gitme gibi çeşitli aktivitelerle zihin sağlığınızı korumaya çalışmalısınız. Ayrıca, kaliteli arkadaşlıklar kurarak mümkün olduğu kadar yalnız kalmamaya özen göstermelisiniz.
- Kişisel Bakımınıza Özen Gösterin
Üniversite eğitimi boyunca sağlıklı besinler tercih etmenin ve fiziksel olarak aktif birisi olmanın yanı sıra kişisel bakımınıza özen göstermeniz de oldukça önemlidir. Vücudunuza ve kıyafetlerinize, gereken özeni mutlaka göstermelisiniz. Genç bir kadın olarak kişisel hijyen ve temizliğinizi asla ihmal etmemelisiniz. Saç ve tırnak bakımlarınızı yaptırmalı, uyumlu kıyafetler tercih etmeli ve fazla abartıya kaçmadan makyajınızı yapmayı alışkanlık haline getirmelisiniz. Bu kişisel gelişim ipuçları, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur ve diğer insanların gözünde olumlu izlenim bırakmanızı sağlar.
- Meraklı Bir İnsan Olun
Meraklı kişilerle konuşmanın ne kadar ilginç olduğunu bilirsiniz. Çünkü, meraklı kişiler genelde çok kitap okuyan, yeni bir şeyler keşfeden, sürekli soru soran ve en önemlisi de farklı konularda çok fazla bilgiye sahip olan kişilerdir. Üniversitede okurken, kampüsün dışında olup bitenleri merak eden bir öğrenci olmaya ne dersiniz? Bu şekilde araştıran ve sorgulayan birisi olduğunuzda yeni insanlarla tanışma ve yeni bilgiler öğrenme ihtimaliniz artar. Meraklı bir öğrenci olmak, aynı zamanda beyninizi aktif tutarak kişisel gelişiminiz için önemli katkı sağlar.
- İnsanlarla Daha Çok İletişim Kurun
Günümüzde iletişim çoğu zaman sosyal medya üzerinden sağlansa da kişisel gelişim için insanlarla yüz yüze iletişim kurmanız çok önemlidir. Kendinizi önemli hissetmek, insanlarla kibar bir şekilde iletişim kurmayı öğrenmek ve düşüncelerinizi açıkça ifade etmek istiyorsanız, iletişim becerilerinizi gerçek hayatta da sürdürmeli ve uygulamalısınız. Etkili iletişim kurabilme özellikle mezun olup iş hayatına başladığınızda sizin için gerekli olacak temel becerilerden biridir. Ancak bu sayede insanlarla daha sağlıklı ilişkiler kurabilir ve sosyal yaşamınızda daha başarılı bir insan olabilirsiniz. Ayrıca, iş arkadaşlarınızla ve yöneticilerinizle kaliteli bir şekilde iletişim kurmanız kariyerinizde hedeflediğiniz pozisyonlara gelmenizi kolaylaştırır.
- Takım Çalışmalarına Katılın
Yalnızca tek bir birey olarak değil, bir takım halinde nasıl çalışılacağını bilmeniz, birçok sorunu çözmenize yardımcı olur. Çünkü, günümüzde birçok işte takım çalışmalarının rolü daha fazladır. Bu yüzden, üniversitede çeşitli kulüplere, spor takımlarına ve grup halinde yapılan diğer aktivitelere katılmanız, takım ruhuyla çalışmanın önemini kavramanıza yardımcı olur.
- Etrafınızı Gelişiminize Katkı Sağlayan İnsanlarla Çevreleyin
Üniversite döneminizi yeni bir hayata başlamak için öğrencilik yıllarınızın son basamağı olarak düşünebilirsiniz. Bu nedenle, bu süreç etrafınızı sizi geliştiren insanlarla çevrelemek için iyi bir fırsattır. Ancak, etrafınızdaki kişilerin kimler olduğuna ve kimlerle arkadaşlık ettiğinize dikkat etmelisiniz. Çünkü, etrafınızdaki kişilerin ortalaması sizin kalitenizi belirleyen önemli bir ölçüdür. Bu durum, çevrenizin geniş olmaması gerektiği anlamına gelmez. Ancak, zamanınızın çoğunu birlikte geçirdiğiniz kişilerin sizin için faydalı olan ve kişisel gelişiminize katkı sağlayan insanlar olmasına dikkat etmelisiniz.
- Üretkenliğinizi Artırın
Mezun olduğunuzda göreceksiniz ki işverenler her zaman işe başvuranların üretken kişiler olmalarını bekler. Çünkü, günümüzde insanlar yeniliğe daha çok önem verdiği için her zaman orijinal fikirler üretebilmeniz gerekir. Bunun için üniversite eğitiminiz süresince bol bol kitap okumalı ve kişisel gelişim videosu seyretmelisiniz. Ayrıca bilimsel tartışmaların yapıldığı ortamlara katılarak farklı fikirler üretmeyi öğrenmelisiniz.
- Kendinize Zaman Ayırın
Üniversite öğrencisiyken dersler nedeniyle zaman zaman yoğun dönemler geçirebilirsiniz. Ancak bu dönemler genelde çok uzun sürmez. Bu nedenle boş zamanlarınızda kişisel gelişiminize katkı sağlaması için hoşlandığınız aktivitelere mutlaka zaman ayırmalısınız. Böyle zamanlarda kitap okuma, sevdiğiniz bir şeyleri izleme, müzik dinleme, sinemaya veya tiyatroya gitme ya da bir müzik aleti çalma, ailenizle veya arkadaşlarınızla sohbet etme gibi faaliyetlerle kendinizi ödüllendirmelisiniz. Böylece hem eğlenebilir hem de kişisel gelişiminize katkıda bulunabilirsiniz. Kendinize zaman ayırmak, aynı zamanda enerjinizi ve motivasyonunuzu toplamanıza yardımcı olur.
Sonuç olarak, gençlik yıllarınızın en güzel ve en dinamik dönemlerinden biri olan üniversite döneminizde enerjinizin çoğunu kişisel gelişiminiz için harcamanız sonraki yıllarda daha mutlu ve daha üretken olmanızı sağlar. Bu nedenle değerli zamanlarınızı boşa geçirmemeli ve her gün yeni bir şeyler öğrenmeye çalışmalısınız. Kişisel bakımınıza özen gösterirken ve kendinize zaman ayırırken Dove güzellik ürünlerinden yardım alabilir ve kendinizi çok daha özel hissederek şımartabilirsiniz.
