Bizim gençlik yıllarımız ile çocuklarımızın gençlik yılları arasındaki en büyük fark olarak gösterilen sosyal medya artık hayatlarımızın bir parçası. Peki, gençlerin sosyal medyayı pozitif bir şekilde kullanmasına yardımcı olmak için neler yapabiliriz?
İşler sandığınız kadar farklı değil
Sosyal medya dünyası sizi ürkütüyorsa, kendi büyüdüğünüz dönemi hatırlamanız size biraz olsun yardımcı olabilir.
Otobüste veya teneffüslerde arkadaşlarınızla konuşmayı ne kadar sevdiğinizi hatırlıyor musunuz? Peki ya ailenizin evindeki tek telefonu (muhtemelen holdedir) işgal edip, sırlarınız duyulmasın diye alçak sesle konuştuğunuz dönemi hatırlıyor musunuz?
Ya yeni giysiler aldığınızda ve odanızda saatlerce ayna önünde bu giysileri farklı "stiller" yaratmak için denediğiniz günleri hatırladınız mı? Peki, arkadaşlarınızın yeni kıyafetinizi çok beğendiklerini söylemesinin sizin için ne kadar önemli olduğunu anımsadınız mı ?
Hangi nesilden olursa olsunlar, kızlar kız arkadaşlarıyla vakit geçirmeyi, sırlarını paylaşmayı, onlarla moda ve gönül ilişkilerini konuşmayı severler.
Sosyal medyanın bir faydası da, gençlerin paylaşma, ilgilenme ve karşılaştırma becerisini artırmasıdır. Sosyal medya onlara, gençler için aslında eskiden beri önemli olan şeylere odaklanma imkanı verir; yani sırları, imajları, görünüşleri ve güvensizlikleri. Genç kızların, en yoğun sosyal medya kullanıcılarından olmasına şaşmamak gerek.
Sosyal medyanın pozitif ve negatif etkileri
Sosyal medya kullanımının artıları ve eksilerine ilişkin giderek artan veriler elde edilmektedir. Haziran 2012 tarihinde Georgia Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, her gün sosyal ağ sitelerine bağlanan milyonlar, bu süreçte özgüvenlerini artırıyor olabilir. Başkalarıyla bağlantı kurmak ve başkalarının sizi nasıl gördüğünü kontrol edebilmek, kendinizi nasıl gördüğünüz üzerinde pozitif bir etki yaratabilir.
Öte yandan, Haziran 2013'de Michigan Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışmada ise, en çok paylaşımda bulunanların narsisistik eğilimleri olan öğrenciler olduğu, bunların sosyal medyayı egolarını şişirmek ve başkalarının onlara yönelik algılarını kontrol etmek için kullandıkları tespit edilmiştir ve bu durum genç kızlar üzerinde önemli bir tehlike yaratabilir.
Avustralya Flinders Üniversitesi tarafından yürütülen başka bir çalışmada, genç kızların online oldukları zaman ile beden algılarına yönelik düşük özgüven ve tatminsizlik hissi arasında bir bağlantı bulunmuştur (ancak neden ve sonuç kanıtlanamamaktadır). 1,000'ne fazla liseli kız ile görüşen araştırmacılar, sosyal medyanın dış görünüşle ilgili konuşmaları da artırdığını keşfetmiştir.
Ankete katılan kızların %80'i normal bir kiloda olsa da, neredeyse yarısı (%46) kilosundan memnun değildir. Buna göre, pek çok genç için, beden imajına ilişkin endişeler, aslında kilolu olduklarından değil, gerçekte normal kriteriyle alakası olmayan, ünlülerin öne sürdüğü gerçek dışı "kalıplara" uymamalarından kaynaklanıyor olabilir.
Stanford Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmada ise, ekran önünde fazla zaman geçirilmesi ve sürekli sosyal medyada bulunulmasının, negatif duygu ve deneyimler ile bağlantılı olduğu öne sürülmüştür. Sosyal medya düşkünü kızlar, sosyal ortamda daha yetersiz ve anne-babalarına göre onları kötü etkileyen daha çok sayıda arkadaşları var.
Anne-babalar sosyal medyanın pozitif potansiyelinin yanı sıra, tehlikelerinden de haberdar olmalı ve sosyal medyaya ürkerek değil gerçekçi şekilde yaklaşmalı. Yani, doğru soruları sormalı, çocuklarımıza sosyal ağlarını gezerken yardımcı olmalı ve yanlış bir şeylerle karşılaştığımızda içgüdülerimize güvenmeliyiz.
Dijital yasağının önemi
‘Bir şeyleri kaçırmaktan korkmak’ gençler için büyük bir endişe kaynağı olabilir. Bazıları sosyal medyayı neredeyse sürekli kontrol ederek, çevrelerinde olanları kaçırmamaya çalışırlar.
Çocuğunuz sosyal ağların ne kadar önemli olduğunu düşünüyor olursa olsun, onun sosyal medya kullanımını kontrol etmeli ve belli kurallar koymalısınız. Örneğin, gece geç saatte veya ışıklar söndükten sonra akıllı telefonlarından sosyal ağlara girmemelerini isteyin; böylece bir süre "fişlerini çekebilir" ve yeterince uyuyabilirler.
Teknolojinin çocuğunuzun hayatındaki önemini anlamaya çalışın ve bir yandan da çocuğunuza, arada bir kendini sosyal medyadan soyutlamanın faydalarını da anlatın. HEPİNİZİN, cihazlarınızdan uzak kalacağı belli bir zaman geçirmeyi önermeyi düşünmez misiniz?
Hobiler, spor veya arkadaşları ile yüz yüze konuşmak gibi diğer aktivitelere yönlendirmeye çalışın. Böylece, tatmin, esenlik ve başarı hissi gibi hislerin, sosyal medya dışında da elde edebileceğini hatırlayacaklar ve iç güzelliklerine yönelik güvenleri ve öz benlik hisleri güçlenecektir.
Aksiyon listesi Sosyal ağların gençler üzerindeki negatif etkilerinden nasıl kaçınabilirsiniz
