• 1
    Construiește încrederea

    Este important să dezvolți atât încrederea ta în copilul tău că face alegeri inteligente, cât și încrederea lui în părinți că nu îl controlează excesiv și că nu se îngrijorează inutil. Stabiliți reguli clare de familie despre când este potrivit și când este nepotrivit să se afle online sau să folosească gadgeturi și despre tipul de conținut postat și cine îl poate vedea.

  • 2
    Petreceți timp fără tehnologie

    Vor fi momente când vei dori ca membrii familiei să se concentreze unul asupra altuia fără întreruperi sau influențe digitale - de exemplu, la masă, la reuniuni de familie și seara. Întreabă restul membrilor familiei dacă sunt de acord cu acest lucru. Discutați să aveți regula „fără tehnologie” în aceste momente, stabiliți împreună regulile în familie și afișează-le să poată fi văzute de toată lumea.

  • 3
    Fii tu un exemplu

    Dacă nu vrei să se compare și să se simtă mai prejos decât pe cei pe care îi vede în mediul online, atunci ai grijă ca tu, la rândul tău, să nu-l compari cu colegii lui și nu te compara nici tu pe tine cu alte persoane. Dacă, de exemplu, copilul tău se compară cu celebrități din online, atunci se compară cu o imagine idealizată, care îi poate submina imaginea asupra corpului și stima de sine.

  • 4

    Construiește putere interioară

    O parte din siguranța în canalele de socializare înseamnă menținerea unui simț puternic al sinelui. Discută cu copilul tău despre cine este el cu adevărat și care sunt cele mai mari calități ale sale.

  • 5

    Ajută-ți copilul în luptele sale personale

    Întreabă-ți copilul ce anume ar vrea să îmbunătățească la el sau dacă crede că are vreun defect pe care ar dori să îl schimbe și de ce este important pentru el. Apoi discută despre cum puteți rezolva problema și cum puteți obține suport de la ceilalți.