• 1
    Rămâi calmă

    Evaluează în liniște starea ei în fiecare zi. Pare retrasă în sine, are nevoie de afecțiune sau este nervoasă? Răspunde corespunzător, dar încearcă să nu atragi atenția asupra stărilor sale schimbătoare.

  • 2
    Nu te grăbi în nicio zi

    Încearcă să îți dai seama de ce are nevoie în fiecare zi. Este o conversație adultă? Sau o ghemuire cu ursulețul și ciocolata caldă pe canapea? Fă orice simți că este bine pentru a o susține în timpul stărilor ei schimbătoare

  • 3
    Împărtășește experiențele tale proprii

    Normalizează stările prin care trece și ajut-o să se deschidă, împărtășindu-i ce ai simțit pe durata pubertății. Discuția deschisă poate risipi din teama și misterul din jurul simptomelor pubertății și poate întări legătura dintre voi

  • 4

    Păstrează mintea deschisă

    Dacă își pierde interesul față de activitățile sale obișnuite, explorează alte activități. Sugerează să încercați ceva împreună sau invită un prieten pentru a o face mai sociabilă. 

  • 5

    Nu o lăsa să se retragă în cochilie

    Încurajeaz-o să continue cu unele activități. Dacă este hotărâtă să le oprească pe cele vechi, caută noi moduri în care se poate exprima, în care își poate folosi corpul și se poate angaja din punct de vedere social. Mai multe activități de "oameni adulți", ca yoga sau pilates, i se pot potrivi.