Suntem unici - o resursă pentru a-l ajuta pe copilul tău să își dezvolte încrederea în propriul corp

Ca părinte, este firesc să-ţi dorești tot ce este mai bun pentru copilul tău - pentru ca acesta să crească fericit, sănătos și încrezător.

Dar acest lucru este uneori mai ușor de spus decât de făcut, mai ales în anii adolescenței și ai pre-adolescenței, când corpurile lor sunt în schimbare, încrederea de sine este fragilă și încearcă să facă acea tranziție dificilă de la copilărie la adolescență. Cum îți ajuți fiica sau fiul să mențină o imagine pozitivă asupra propriului corp și să se descopere pe sine atunci când lumea lor este plină de imagini nerealiste ale idealurilor fizice; frumusețe unidimensională, „fără cusur”, și mesaje superficiale despre stilul de viață „perfect”? Cum o ajuți să facă față capcanelor vieții de adolescent, precum bullyingul legat de aspect sau o ajuți să mențină o dietă sănătoasă și să se bucure de mișcare (fără a ajunge să dezvolte obsesii legate de mâncare și forma corpului)?

În crearea secțiunii "Suntem unici" și a articolelor de specialitate disponibile pe hub-ul online dedicat părinților, am adunat sfaturi cu privire la unele dintre subiectele cheie despre care știm că au un impact asupra stimei de sine și a încrederii în propriul corp ale adolescenților, de la presiunea pe care o exercită mass-media, până la tachinarea și bullyingul legate de aspect. Am lucrat cu experții globali ai Programului Dove "Ai încredere în tine" din domeniile psihologiei, imaginii corporale, stimei de sine, tulburărilor de alimentație și reprezentării în mass-media pentru a crea o resursă folositoare pentru tine, concentrată pe sfaturi și acțiuni.

Folosește articolele și activitățile din ghid care te ajută să identifici orice problemă a încrederii de sine ce crezi că îți afectează copilul și începe să o abordezi direct. Fiecare secțiune include o listă de verificare a acțiunilor - indicații pentru a te ajuta să creezi schimbări pozitive sau să inițiezi conversații cu copilul tău, despre lucruri ce ar putea să-l tulbure sau mesaje nefolositoare pe care ar putea să le primească. Cercetarea noastră arată că, citind și acționând asupra problemelor prezentate în această broșură, vei avea un impact pozitiv semnificativ asupra stimei de sine a copilului tău, precum și asupra propriei tale încrederi de sine.

Începe cu cea mai importantă influență în tot procesul schimbării: tu. Ce este bine de știut este că poți folosi resursele prezentate aici pentru a deveni un exemplu și a învăța să te iubești și pe tine însăți.