• 1
    Építs bizalmat

    Egyaránt fontos, hogy bízz abban, hogy gyermeked okos döntéseket hoz, illetve, hogy a gyermeked bízzon abban, hogy a szülei nem veszik túlzott ellenőrzés alá, és nem idegeskednek miatta. Állíts fel világos családi szabályokat arról, hogy mikor lehet, és mikor nem lehet internetezni vagy digitális eszközöket használni, valamint arról, hogy milyen tartalmat lehet megosztani, és azokat ki láthatja.

  • 2
    Vezess be digitáliseszköz-mentes időt

    Legyenek olyan helyzetek, amikor a családtagoknak egymásra kell figyelniük, anélkül, hogy közben bármilyen digitális eszköz megzavarná, vagy befolyásolná az együtt töltött időt – például étkezések során, családi összejöveteleken, és este egy bizonyos időpont után.    Kérdezd meg a család többi tagját, hogy egyetértenek-e ezzel. Beszéljétek meg, hogy ezekben a helyzetekben él a „nincs digitális eszköz” szabály, majd készíts egy családi szabályzatot és helyezd el ott, ahol mindenki látja.

  • 3

    Mutass példát

    Ha nem szeretnéd, hogy a gyermeked negatív módon összehasonlítsa magát az interneten látott emberekkel, akkor ne hasonlítsd gyermekedet a kortársaihoz, és önmagad se hasonlítsd másokhoz. Ha a gyermeked például az internetes celebekhez hasonlítja magát, akkor az összehasonlítás egy idealizált képpel történik, amely alááshatja a gyermek pozitív testképét és önbizalmát.

  • 4

    A belső erő felépítése

    Ahhoz, hogy a közösségi médiában biztonságban legyünk, erős öntudatot is ki kell alakítani. Beszélj gyermekeddel arról, hogy ki is ő valójában, melyek a legjobb tulajdonságai.

  • 5

    Segíts gyermekednek a személyes gondjaival kapcsolatban

    Kérdezd meg a gyermeked, hogy mi az, amiben jobb szeretne lenni, vagy ha van olyan személyiségjegye, amin változtatni szeretne, érdeklődj, hogy miért fontos ez a számára. Ezt követően beszéljétek meg, hogy hogyan dolgozhattok a megoldáson, és kérjétek mások támogatását ehhez.