Selvværdsguide: Et værktøj, der opbygger dit barns kropstilfredshed og selvværd

Som forælder er det naturligt at ønske det bedste for sit barn – at barnet er lykkeligt, sundt og selvsikkert. 

Men det er nogle gange nemmere sagt end gjort, især i teenageårene, hvor teenagekroppen er i konstant forandring, selvtilliden er skrøbelig, og overgangen fra barn til teenager er udfordrende. 

Hvordan kan du hjælpe din teenager med at bevare en positiv kropsopfattelse og forblive tro mod sit eget værd, når verden er fyldt med krops- og skønhedsidealer, der er så snævre og retoucherede, at 'skønhed' er blevet noget nærmest uopnåeligt? Hvordan hjælper du din teenager med at modstå gruppepres,undgå lavt selvværd,  sige fra over for mobning, spise sundt og dyrke motion (uden at blive fanatisk)? 

Ud over Selvværdsguide og ekspertartiklerne på vores forældreforum har vi samlet nogle gode råd om emner, der påvirker teenageres selvværd og kropsopfattelse, lige fra mediernes urealistiske skønhedsidealer og gruppepres til drillerier og mobning. Doves selvværdsprojekt har i samarbejde med eksperter inden for psykologi, kropsopfattelse, selvværd, spiseforstyrrelser og medier udarbejdet materiale til dig med masser af gode råd og forslag.

Brug artiklerne og forslagene til at identificere eventuelle selvværdsproblemer hos dit barn, og få hjælp til at løse problemerne. Hvert afsnit indeholder gode råd og forslag – til at foretage positive ændringer eller indlede samtaler med dit barn om svære emner eller udfordringer, som dit barn oplever. Vores undersøgelser viser, at du alene ved at læse artiklerne vil opleve en betydelig positiv påvirkning på både dit barns selvværd og dit eget. 

Vi starter med den vigtigste faktor: dig. Brug værktøjerne til at blive en bedre rollemodel for dit barn og lære at elske dig selv og din krop.