Conselhos para mães e pais sobre como desenvolver a autoestima
Quer ajudar a preparar os seus filhos a ultrapassar uma baixa autoestima e aumentar a confiança em relação ao corpo durante a adolescência? Utilize os nossos artigos e atividades para ajudá-los a sentirem-se mais confiantes por dentro e por fora.
A base de uma confiança positiva em relação ao corpo é cuidar do corpo e respeitar-se a si mesmo. É importante reparar no impacto que as mudanças físicas e emocionais da puberdade possam estar a ter na autoestima e imagem própria dos seus filhos.
Os nossos artigos exploram a pesquisa que faz a ligação entre ter confiança em relação ao corpo e comportamentos de saúde positivos. Por outro lado, as nossas atividades vão ajudá-lo a si e aos seus filhos a cuidar do corpo, mente e espírito, durante o que poderá ser uma fase confusa.
Comece a ler e a partilhar com os seus filhos hoje - e ajude a aumentar a sua confiança em relação ao corpo.
Ter códigos pode melhorar a comunicação com os seus filhos adolescentes, ajudando-os a dar conselhos sobre relações e fortalecendo o laço entre pais e filhos
Saiba como imagens retocadas de modelos alteram a percepção de beleza e como os media influenciam a autoestima através dos nossos conselhos e atividades.
Ajude a sua filha a desafiar a forma de corpo "perfeito" e os estereótipos das mulheres que vêem nos vídeos de música - e estimule a confiança no seu corpo durante esse processo.
As redes sociais, os filtros e a distorção digital da imagem corporal podem dificultar a perceção do que é ou não real. Tenha a 'Conversa sobre as Selfies' e ajude os seus filhos a navegar no mundo online hoje.
Os seus filhos estão na puberdade? Leia as nossas dicas de especialista e lista de ações que ajuda a lidar com a puberdade, tal como alterações de humor
Além de estimular a condição física, o exercício é ótimo para a saúde mental, autoconfiança e imagem corporal do jovem. Leia as nossas dicas sobre este tema.
