Sama sebou: Nástroj, ktorý vášmu dieťaťu pomôže vybudovať spokojnosť s vlastným telom

Prirodzene, každý rodič chce pre svoje deti to najlepšie – aby z nich vyrástli šťastní, zdraví a sebavedomí ľudia. 

To sa však často ľahšie povie, než urobí, najmä počas puberty, kedy sa ich telá začínajú meniť, sebavedomie je krehké a snaha premeniť sa z dieťaťa na dospelú bytosť je často háklivou záležitosťou. 

Ako pomáhate svojej dcére či synovi uchovať si zdravú spokojnosť s tým, ako vyzerá, a poznať seba samého vo svete, ktorý je preplnený nerealistickými obrazmi fyzických ideálov, bezduchej, „dokonalej“ krásy a obmedzeným diškurzom o „perfektnom“ životnom štýle? Ako svojej dcére či synovi pomáhate vyhnúť sa nástrahám dospievania, medzi ktoré patrí napríklad šikanovanie súvisiace so vzhľadom, či ako ich vediete k zdravému stravovaniu a láske k pohybu (bez vytvárania komplexov v súvislosti s jedlom alebo postavou)? 

Pri vytváraní zdroja  a odborných článkov, ktoré sú dostupné v našom online centre pre rodičov, sme dali dohromady rady týkajúce sa tých najdôležitejších tém, o ktorých vieme, že majú u mladých ľudí vplyv na sebadôveru a spokojnosť s vlastným telom, a to od mediálneho či kultúrneho tlaku cez nátlak okolia až po posmievanie a šikanovanie pre vzhľad. Spolupracovali sme s odborníkmi Projektu sebadôvery Dove zaoberajúcimi sa psychológiou, vnímaním tela, sebadôverou, poruchami príjmu potravy aj vyobrazením krásy v médiách na tom, aby sme pre vás vytvorili cieleného sprievodcu, ktorý vám poradí, ako správne postupovať.

Úlohy a články uvedené v tejto príručke využite na lepšiu identifikáciu akýchkoľvek problémov so sebadôverou, ktoré môžu vaše dieťa ovplyvňovať, a smelo sa s nimi pustite do boja. V každej časti je obsiahnutý zoznam úloh, ktoré vás majú nasmerovať k pozitívnym zmenám a rozhovoru o veciach, ktoré preň môžu byť nepríjemné alebo ktoré často počuje a ktoré mu sťažujú život. Z našich výskumov vieme, že čítanie o problematike uvedenej v tejto príručke a následné reakcie budú mať významný pozitívny vplyv na sebadôveru vášho dieťaťa aj na tú vašu. 

Začneme faktorom, ktorý je v celom procese ten najvplyvnejší: a tým ste vy. Je skvelé vedieť, že môžete naše zdroje využiť na to, aby ste boli vzorom a zároveň sa učili mať radi aj seba samotných!